15.11.2024
7 причин додати анаеробні вправи до щоденної фізичної активності
Як доглядати за руками, щоб вони завжди виглядали бездоганно? Які засоби для рук вибрати? Якому манікюру віддати перевагу? Ми знаємо відповіді на ці запитання!
Чому в холодну пору року шкіра рук набагато частіше сохне і тріскає, навіть якщо намагаєшся не виходити на вулицю без рукавичок? Причин цієї проблеми безліч. Наприклад, шкіра страждає від перепаду температур, коли ми виходимо із приміщення на мороз, обвітрюється. Їй не вистачає зволоження – адже мало хто замислюється про те, що сухе повітря в офісах і квартирах з опаленням впливає не тільки на обличчя, а й на руки. Програма-мінімум – це двічі на тиждень робити скрабування і відразу ж рясно наносити зволожуючий крем. При регулярному та правильному догляді цілком можна уникнути дискомфорту. До речі, дається взнаки і нестача будь-яких речовин в організмі. Якщо неприємні відчуття стягнутості та хворобливості шкіри вже з’явилися, то почніть прийом вітамінів А, Е та В. Вважається, що мило та антибактеріальні серветки сильно сушать шкіру, але ж і відмовитися від них не можна. І не треба! Купуйте засоби, у складі яких є гліцерин, олії та екстракти трав. Завжди тримайте при собі невеликий крем тюбик, щоб відразу після миття відновити захист шкіри. До речі, косметику теж потрібно вибирати з огляду на склад, а не на марку або приємний аромат, як багато хто робить. Для сухої та нормальної шкіри візьміть зволожуючий або живильний крем, а для чутливої необхідні такі самі, але з приставкою «ультра». І не забувайте звертати увагу на захисні властивості косметичних засобів. Чи правда, що маски, приготовлені за народними рецептами, допомагають від тріщин та лущення найчастіше краще, ніж косметика з магазину? Не зовсім. Якщо стан шкіри важкий, то не експериментуйте, а довіртеся професіоналу, який підбере лікування, а не погіршить проблему, як, наприклад, це можуть зробити деякі настої трав. А ось для щоденного догляду цілком можна використовувати кошти за бабусиними рецептами. В аптеках продаються лікувальні лаки для нігтів. Чим вони відрізняються від звичайних і чи варто витрачатися на них? Не треба розраховувати на лікувальний ефект, якщо це медичний препарат. Спеціальні засоби для догляду за нігтьовою пластиною – лаки та емалі – призначені для вирішення певних проблем, усунення тріщин та розшаровування, зміцнення. Кардинально вони стан нігтів, звичайно, не покращать, оскільки з корисного у їхньому складі лише вітаміни. Зате вони створять на поверхні захисне покриття, завдяки якому пластина не пошкоджуватиметься, і з’явиться можливість відростити нігті. Важливий момент – порівняно із звичайними лаками у них знижено кількість парабенів та відсутні формальдегіди. Це означає, що засіб не сушить нігті. Зазвичай такі лаки рекомендується наносити протягом двох тижнів, а потім робити невелику перерву. Якому манікюру віддати перевагу цього сезону? Саме час побалувати ручки бразильським та японським манікюром – ці комплексні процедури та нігті покращать, і шкіру рук відновлять. Бразильський проводиться з використанням тільки натуральних засобів, які омолоджують шкіру рук та зміцнюють нігтьову пластину. У японському манікюрі для збереження здоров’я шкіри рук та нігтів використовують дерев’яні палички, керамічні пилочки та бджолиний віск.