5 вправ для розвитку критичного мислення

Війна триває, і росія, окрім ракет та безпілотників, атакує нас ще й інформаційно: через медіа та соціальні мережі. Що робити в цих умовах? Звісно ж, знати як розвивати критичне мислення та розвинути його, щоб не піддаватись брехні та ІПСО. Ми зібрали для тебе вправи для розвитку критичного мислення, які допоможуть в цьому.

Unsplash

Чому розвивати критичне мислення потрібно кожному

Критичне мислення дозволяє підходити до проблем структуровано і вдумливо. Незалежно від того, чи йдеться про управління робочим життям, стосунками або прийняття фінансових рішень, здатність критично мислити допомагає ефективніше долати життєві виклики.

Окрім цього критичне мислення допомагає не вірити всьому, що написано в медіа та Інтернеті. Завдяки цьому ти зможеш розвивати медіаграмотність, та більше не поведешся на чергову зраду в мережі, адже будеш знати, як її перевірити. А від цього ще й зменшиться стрес, пов’язаний з новинами.

Як розвивати критичне мислення: 5 вправ

Розвиток цієї навички не відбувається за одну ніч, але завдяки постійній практиці можна значно покращити свою здатність аналізувати інформацію та розв’язувати проблеми. Ось 5 дієвих вправ для розвитку критичного мислення.

1. Став все під сумнів

Одним з ключових компонентів критичного мислення є допитливість. Почни ставити під сумнів інформацію, з якою стикаєшся. Незалежно від того, чи це стаття в новинах, пост у соціальних мережах або щось, що ти почула в офісі, не приймай її за чисту монету. Запитай себе:

• Хто є джерелом цієї інформації?
• Які докази представлені?
• Ця інформація ґрунтується на фактах чи емоціях?
• Чи існують інші погляди на цю тему?

Постійно ставлячи запитання, ти тренуєш свій розум глибоко і критично осмислювати інформацію, яка тебе оточує.

Вправа: щодня обирай одну новину або заяву, і став п’ять запитань «чому» щодо неї. Спробуй глибше зануритися в аргументацію, яка стоїть за цим твердженням, і зрозуміти, чи витримує вона критичний аналіз.

Unsplash

2. Проводь мозковий штурм

Коли люди стикаються з проблемою або рішенням, багато з них схильні обирати перше рішення, яке спадає на думку. Але мозковий штурм заохочує мислити нестандартно і розглядати альтернативні ідеї. Це допомагає розширити перспективу і генерувати більш продумані рішення.

Вправа: наступного разу, коли працюватимеш над робочим проєктом або проблемою, виділи 10-15 хвилин на мозковий штурм. Записуй кожну ідею, якою б дивовижною чи недосяжною вона не здавалася. Потім переглянь свій список і оціни, які ідеї мають потенціал. Цей процес допоможе розглянути безліч можливостей і зміцнить здатність оцінювати та порівнювати варіанти.

3. Побудь адвокатом Диявола

Гра в адвоката Диявола — чудовий спосіб зміцнити м’язи критичного мислення. Коли ти навмисно аргументуєш проти власної позиції або переконань, ти змушуєш себе розглянути протилежну сторону аргументу, що може допомогти виявити упередження або недоліки у міркуваннях.

Вправа: вибери тему, яка тебе сильно хвилює, і протягом п’яти хвилин аргументуй протилежну думку. Намагайся навести переконливі аргументи на користь іншої сторони, зібравши якомога більше інформації та доказів. Ця практика допоможе поглянути на питання з різних боків і виробити більш збалансовані судження.

4. Розв’язуй головоломки або загадки

Критичне мислення — це здатність розбивати складні проблеми на керовані частини й знаходити рішення. Головоломки, загадки та брейн-ринги — це веселі та ефективні способи відточити цю здатність. Ці вправи пускають в дію навички розв’язання проблем, допомагаючи розвивати логіку і творчість.

Вправа: спробуй включити у свій розпорядок дня такі інтелектуальні ігри, як судоку, кросворди або шахи. Навіть розгадування простих загадок чи логічних задач може підвищити здатність критично мислити, оскільки вимагає аналізу закономірностей, встановлення зв’язків та стратегічного мислення.

Unsplash

5. Аналізуй свої рішення

Один з найкращих способів покращити своє критичне мислення — це рефлексія над минулими рішеннями. Аналізуючи, що спрацювало, а що ні, отримуєш уявлення про те, як зробити кращий вибір у майбутньому.

Вправа: наприкінці кожного дня виділяй кілька хвилин на обдумування рішення, яке ти прийняла в цей день.

• Чи врахувала ти всю доступну інформацію?
• Чи керувалася ти емоціями або зовнішнім впливом?
• Чи був кращий варіант, який ти не побачила на той момент?

Ведення щоденника рішень, де ти записуєш й обмірковуєш свій вибір, може допомогти тобі виявити закономірності у мисленні й з часом покращити процес прийняття рішень.