5 простих задоволень, які роблять нас щасливими

“Люблю прості задоволення. Це останній притулок для складних натур” – з Оскаром Уайльдом складно не погодиться. Щоб відчути себе хоч трохи щасливішим, людині потрібно не так багато.

Ми склали список кращих простих радостей, приємних дрібниць, які дарують нам позитивні емоції і змушують хоч ненадовго забути про проблеми та життєві негаразди. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як привернути до себе співрозмовника невербальними знаками: 9 лайфхаківГарний одяг Згадай те почуття ейфорії, яке переповнює тебе в момент покупки нової сукні. Нам, жінкам, дуже важливо відчувати себе привабливими та впевненими в собі. Це надає сили та дарує гарний настрій. Депресія підступила впритул? Одягай вбрання, в якому ти почуваєшся на висоті і вирушай на прогулянку магазинами. Зовсім необов’язково щось купувати, виправити емоційний стан і отримати дозу позитиву допоможе і приміряння різних образів.Улюблений аромат Правильно підібраний аромат здатний творити чудеса. Цитрусові нотки допомагають підбадьоритися, знімають млявість і налаштовують робочий лад. Парфуми, до композиції яких включені ноти м’яти, апельсина та сандалового дерева – відмінні антидепресанти. Аромати троянди, жасмину та гвоздики активізують клітини головного мозку краще, ніж чашка еспресо.Музика Індійський філософ колись сказав: «Якщо є якесь мистецтво, яке може наповнити молодих життям та ентузіазмом, почуттями та пристрастю, то це музика». Найчастіше слухай свою улюблену музику, особливо у моменти прикростей. Мелодія необов’язково має бути веселою та ритмічною, вона повинна тобі подобатися, приносити естетичну насолоду, надихати, заряджати життєвою енергією та піднімати настрій.Кіно та книги Зручно розміститися в кріслі, укутатися пледом, приготувати чашку ароматної кави та насолоджуватися переглядом гарного фільму або читанням книги – хіба може щось зрівнятися з цим задоволенням. Не дивлячись на постійну зайнятість, вічний поспіх і прострочені дедлайни, завжди знаходиш кілька годин на тиждень на те, щоб відволіктися і поринути у світ художньої реальності.Смачна їжа Тобі напевно знайома ситуація, коли після смачної вечері повертаються і сили, і настрій, і день здається не таким вже й похмурим. Їжа — одне з найкращих джерел задоволення. Справа в тому, що коли в шлунок потрапляє ласий шматочок, у кров виділяються ендорфіни, або «гормони щастя». Людину охоплює ейфорія і проблеми йдуть на другий план. Тому навіть якщо ти стежиш за фігурою та сидиш на дієті, не варто відмовлятися від улюблених страв. Хочеться поласувати соковитим стейком, хрумкою смаженою картоплею, шоколадним пирогом чи вершковим морозивом? Подаруй собі це задоволення! А щоб наслідки такого кулінарного екстазу у вигляді переїдання та тяжкості, не зіпсували твій настрій та самопочуття, потурбуйся про свій шлунок. Для цього можна прийняти сучасний ферментний препарат, наприклад, Креон 1000. Кожна капсула цього препарату містить травні ферменти в унікальних крихітних частинках мінімікросфер (з діаметром 1-1.2 мм). Ще однією особливістю препарату Креон® є те, що мінімікросфери покриті додатковою кислотостійкою оболонкою, що дозволяє попередити взаємодію ферменту та слизової оболонки шлунка. Завдяки своїм крихітним розмірам, ферменти, що знаходяться в капсулі Креона, ретельно і рівномірно перемішуються з їжею і допомагають швидко її переварити. В результаті ти відчуваєш легкість та ніякого дискомфорту навіть після ситних та важких страв. Недарма Креон – швидке вирішення проблем травлення.ЧИТАЙ ЩЕ: Занадто хороша: 10 причин, чому інші тебе ні в грош не ставлять 5 проявів недовірливості, які псують тобі життя 8 березня: свято весни чи пережиток минулого?