KOLA показала, що сталося з нею на репетиціях “Танців з зірками” She Congress 2025: історії рішучості жінок, що змінюють бізнес, громади й суспільні цінності Alyona alyona зізналася, чому не дарує гроші на Різдво Бренд STIMMA: історія, цінності та унікальність українського виробника одягу Інтерв’ю з Оленою Узлюк: що приховує зірка “Обмежено придатних” Ведуча “Хто знає?” розповіла, через що комплексувала в дитинстві 8 ідей, куди можна повісити різдвяні панчохи для подарунків Сьогодні віряни святкують День святої Варвари Привітання та вірші на День ангела Варвари 9 причин, чому під час свят росте жир на животі Зірка серіалу “Обмежено придатні” причетна до легендарного “Один вдома” Гороскоп кар’єри та фінансів на 2026 рік

Лікарі знайшли незвичайний спосіб боротьби із хронічним стресом

Опубліковано: 16 Березня, 2017

Вчені з Університету Карнегі – Меллона з’ясували, що негативні наслідки хронічного стресу можуть бути мінімізовані за допомогою написання невеликого твору, присвяченого сім’ї та/або друзям. Спочатку було відібрано 73 особи, які згодом були поділені на 2 групи: на тих, хто відчував хронічний стрес, і тих, хто перебував у стані спокою. Обом групам давали однакові завдання, але члени першої – справлялися з ними на 50% гірше, ніж представники другої. Проте коли першій групі дали завдання написати короткий твір про базові сімейні цінності, їх результати значно покращилися. Учасникам експерименту запропонували ранжувати за ступенем важливості 11 різних аспектів життя, включаючи сім’ю, друзів, музику, політику тощо, а потім написати твір або про те, аспект життя, який вони поставили на перше місце, або про те, чому аспект життя, що розмістилося в їх табелі про ранги на 11-му місці, може бути важливим для когось іншого. Потім усім учасникам запропонували пройти тести на логіку. В результаті оцінки членів першої групи, які писали твори про сокровенне, майже нічим не відрізнялися від оцінок членів другої групи, яка перебувала в спокої та не відчувала стрес.