Ніколи не роби ці 10 речей, коли готуєш баклажани Психіатриня розповіла, як знову заснути після повітряної тривоги 15 продуктів, що викликають гази та здуття живота Коли стригтись та фарбувати волосся у вересні На ці знаки зодіаку чекає шалене кохання у вересні Традиції та заборони в день Усікновення глави Іоанна Предтечі 11 продуктів, через які може початись запор 8 непомітних способів саботувати власний успіх 4 знаки зодіаку, на яких чекає удача у вересні 11 причин появи прищів у дорослих 9 неочевидних причин випадіння волосся 8 способів позбутись головного болю без ліків

Лікарі запропонували регулювати харчову поведінку за допомогою гаджетів

Опубліковано: 16 Березня, 2017

Вчений з Ліверпульського Університету Ерік Робінсон розробив спеціальний додаток для смартфона, який дозволяє всім бажаючим виробити власну культуру харчування. Принцип дії програми простий: користувач фотографує свою їжу перед тим, як з’їсти, а після їди відповідає на запитання: “Чи все він з’їв?”, “Чи наївся?” Перед кожною новою фотофіксацією їжі користувач може переглянути, що вже з’їли за день. Також він отримує sms-нагадування, яке змушує задуматися про збалансованість його раціону. Додаток тестували протягом 4-х тижнів 12 добровольців, які страждають на ожиріння. У середньому вони фіксували 2,7 прийому їжі щодня і користувалися додатком щонайменше 5 разів у день. Якщо розділити всю скинуту учасниками за цей час вагу, вийде, що кожен втратив у середньому близько 1,5 кілограма. За персоналіями ж статистика виглядала так: 6 осіб скинули 1 кг і більше, 4 людини скинули від 0 до 1 кг, решта – набрали 11 і 400 р. Таким чином, дану розробку британських учених можна цілком рекомендувати людям, як своєрідний щоденник харчування , що допомагає систематизувати та витроїти власну харчову поведінку.