Закрити
Привітання, картинки, листівки з Днем прапора 8 страв з сиром, від яких ти будеш у захваті 5 порад як знайти мотивацію для занять спортом 15 жирних продуктів, що допоможуть схуднути Флеболог і жіноче здоров’я: чому варикоз — це більше, ніж косметичний дефект Ретроградний Уран: це ще що за напасть Жіночі парфуми з цими нотками створюють королівську ауру навколо тебе 6 вчинків господаря, на які кіт може надовго образитись Невже до грошей? Чому сняться фекалії 8 кроків до кар’єри у диджиталі: стартує відкрита освітня програма Women in Tech 2025 20 помилок, яких ти припускаєшся, готуючи курку 8 б’юті-гріхів, з якими настав час зав’язувати

Профілактика грипу та ГРВІ: 9 порад від лікаря

Поділись цікавим

Не така страшна застуда, як її наслідки. Запобігти захворюванню або зупинити його на перших етапах допоможе дотримання простих правил. Візьми їх на замітку, щоб зустріти зиму здоровою та повною сил.

Грипп - фото

Fotoliia

Запобіжні заходиМенше бувай у місцях скупчення людей.Частіше провітрюй приміщення та проводи в них вологе прибирання.Одягайся по сезону та тримай ноги у теплі.Щодня їж свіжі овочі та фрукти.Приймай вітамінно-мінеральні комплекси.Збагатити раціон цибулею, часником, редькою, смородиною, обліпихою. Ці овочі та ягоди володіють природними дезінфікуючими та стимулюючими імунітет властивостями.Вранці можна додавати в чай ​​20-30 крапель настойки елеутерококу або китайського лимонника, пити відвар шипшини, чай з імбиром та лимоном.Перед виходом на вулицю зволожуй слизові оболонки носа: 1 чайн. ложка звичайної кухонної солі на 1 л кип’яченої води.Регулярно мій руки, користуйся гігієнічними вологими серветками, що дезінфікують гелями. При перших симптомах
Женщина заболела - фото

Legion-Media

Залишайся вдома, уникай контактів з іншими людьми, виключенням може стати лише візит до лікаря.Відпочивай і пий більше рідини.При кашлі та чханні прикривай рот і ніс одноразовими хустками.Найчастіше мої руки водою з милом або протирай їх спиртовмісною рідиною для рук.Використовуй окремий посуд та рушник.
Помощь при укусах, Фото

Burda-media

 

Поділись з друзями корисним!