Як змінити своє життя за 12 днів. Почни вже сьогодні!

Вся світобудова влаштована за принципом переродження. Людина також має внутрішню необхідність періодичного оновлення і особливо це актуально напередодні Нового Року. Час підсумків та аналізу прожитих днів.

Подивися на життя збоку. Люди кудись біжать, зі здиханням і напругою в тілі поспішають встигнути, але, по суті, тупцюють на місці. Деякі хочуть піднятися на вершину гори раніше, ніж їхній сусід і якщо це вдається, то урочисто заявляють, що зрозуміли життя і багато в ньому досягли. У такій метушні ніколи зупинити вихор думок і задуматися «А куди біжимо те?» Штучно стимульовані цілі та смисли надають важливості нашим прагненням та додають швидкості руху. Дійсно, людина може подолати будь-які труднощі, якщо є розуміння «заради чого» і віра, що в тому, що відбувається, є якесь призначення. І також легко відмовляється боротися, коли втрачає внутрішній сенс. Люди часто беруть за сенс життя – виростити дитину, вийти вдало заміж, стати багатим та знаменитим, радувати когось, рятувати та інше. У такому разі сенс виконує функцію самопідтримки, двигуна подолання перешкод і виступає тимчасовим притулком від тривог і порожнечі. Але справжній сенс існування не може бути коротким, він довжиною в Життєвий Шлях. І не відаючи його, переживаєш нудьгу, відсутність енергії, сильні страхи та страждання. Період Різдва надихає та підштовхує на написання зворушливих сюжетів про переосмислення цінностей. Один із таких коротких романів, з яким варто познайомитися ближче «Оскар і Рожева Дама» французького драматурга Ерік-Еманюель Шмітта. Це історія 10-річного хлопчика, який хворий на рак. Лікар і батьки уникають можливості говорити з ним про смерть, тим самим залишаючи дитину одного в точці болю своїх переживань. Але поряд з ним є доглядальниця Рожева Дама, яка розповідає легенду про значення днів року, що минає, і пропонує зіграти в гру, де кожної прожитої доби вважається за 10 років. Якщо вам цікаво торкнутися свого сенсу життя зробіть цю практику. Починаючи з 19 грудня, ти маєш дванадцять чарівних днів, щоб щодня писати один лист Богові (можна Всесвіту або Всесвіту, залежно від вашої системи вірування) розповідаючи, що ти сьогодні зробила, і як це на тебе вплинуло. Кожен текст завершуй зверненням до Нього з єдиним проханням. Практика допомагає заспокоїтися, доторкнутися до сокровенного, усвідомити своє ставлення до життя, себе та інших. Відчути реальність у «тут і зараз», переглянути цінності та побудувати життєві пріоритети. Можливо, струснутись з автопілота, який колись і кимось був налаштований. Листи до Бога це насамперед звернення вглиб до самого себе. Чим більше ти усвідомлюєш себе, як джерело життя, тим щасливішим стаєш. Сенс життя це бути тим, ким ти насправді є. Відчути свою унікальність, пізнати особисті ресурси та дати можливість розвернутися. Як казав поет: «Зітри випадкові риси – і побачиш, світ прекрасний». В іншому випадку тривога, пригніченість і напруга від почуття «не те роблю» і «не туди йду». Що заважає насолодитися смаком свого Шляху? Заблокований рух внутрішніх енергій. Простими словами, це звичайні заборони! Вони позбавляють нас творчого самовираження та внутрішньої свободи, коли можна робити вибір убік себе і не провалюватися через це у тотальну провину. Подумай, що ти не дозволяєш собі? Флірт, вечеря в ресторані, повалятися вранці в ліжку, коли домочадці про щось просять? Склади свій список, чого хоче душа, але «не можна». І чим довше перелік, тим більше твоє табу на прояв і почуття себе, а значить проживання свого життя, свого Шляху. Вчись, окрім «усім повинна» ставити собі запитання: А що я хочу? Що мене тішить? Як я отримую задоволення? Відчуття наповненості та смачності життя безпосередньо залежить від твоєї чутливості та природної агресії. злість необхідна нам, щоб бути в силах захистити себе, відстояти свої межі та інтереси, сказати «ні» неприємним людям, справам, подіям, які пожирають нашу енергію. Чим більше пригнічена власна агресія, тим значніше доводиться терпіти те, що не влаштовує, а отже жити в незадоволеності та емоційному болю. Щоб з цим якось впоратися психіка відключає чутливість, тобто стає недоступний широкий спектр почуттів, залишається як скал лише ниючий біль і туга. Коли немає контакту, зв’язки із собою наші очі шукають яскравих образів, видовищ, але душі залишаються голодними. Настав час повернути фокус уваги до себе! Прямо зараз відчуй своє тіло і ту вітальність, яка є всередині. Твоя життя, Вона тільки для тебе та про тебе! Безглуздо догоджати та бути зручним для інших. Зроби нарешті щось для себе, йди до себе, орієнтуйся на себе. Відмовся від того, що робить тебе нещасним. Тільки так ти зможеш зрозуміти всю глибину буття та побачити, скільки в тебе сил, талантів, куражу та творчості. Чим ближче ти до себе, тим менше сумнівів: «чи тим займаюся», «де хочу бути», «з тими людьми» і більше внутрішнього тепла, яким можна зігріти близьких. Злови Різдвяну хвилю і поділи її з тими, кого любиш!