Ефективні засоби: як швидко запам’ятати інформацію

Як швидко і надовго запам’ятати імена, дати, числа та тексти виступів? Є перевірені та ефективні прийоми! Читай наш матеріал. “У мене погана пам’ять”  – кажуть ті люди, які просто не знають, як правильно це робити. Не знають про найефективніші, і що найголовніше, прості прийоми, як запам’ятати все! Завдяки нашій статті, ти забудеш про “нескінченні” стікери та нотатки у телефоні! Можеш перечитувати поради та техніки по кілька разів, робити репост, а також ділитися зі своїми друзями, щоб ті також не забували, коли там у тебе день народження! 🙂 Ці прийоми допоможуть тобі надовго зберегти у пам’яті важливу інформацію. Спробуй!

Запам’ятовуємо імена 1 . Коли знайомишся з людиною, постарайся кілька разів уголос повторити його ім’я. Таким чином, у тебе не тільки це відкладеться в пам’яті, але й ти зможеш привернути до себе співрозмовника (люди люблять, коли їх звуть на ім’я). 2. Візуалізуй ім’я: уяви його написаним на папері. 3. Асоціюй із чимось. Спробуй щось зачепитися: зв’яжи ім’я з родом діяльності або його захопленнями. Відтак це буде вже не просто Настя, а Анастасія, яка малює картини вдома, але працює бухгалтером. Так, завдяки додатковій інформації, тобі буде легше запам’ятати ім’я. 4. Зв’яжі нового знайомого з давно відомим тобі людиною. Так, нова знайома Надя може бути схожа на екс-учасницю гурту «Віа Гра» Надію Мейхер, або як ваша стара знайома з таким самим ім’ям любить ходити на ковзанку.Запам’ятовуємо майбутні події 1. Уявляй все в деталях, що і як відбуватиметься під час майбутньої події: як діставатимешся, що одягнеш, з ким підеш і що на ньому обговорюватимешся. Чим більше дрібниць ти обдумаєш – тим більше він буде очікуваним. 2. Веди зворотний відлік. Уяви, скільки часу залишилося до цього дня і склади зразковий план підготовки до нього. Такий спосіб актуалізує подію та зробить її реальною вже зараз. І забути його буде складніше. 3. Встановіть нагадування в телефоні. Це найпростіший, але також ефективний спосіб. У сучасному світі людина щодня тримає в руках телефон, і якщо в нього постійно перед очима мелькатиме «Сантехнік приходить у понеділок 10.00» – то треба сильно постаратися, щоб це забути.Запам’ятовуємо дати 1. Якщо тобі потрібно запам’ятати ланцюжок дат, які потрібно визубрити для контрольного уроку чи іспиту, потрібно визначитися з головною подією. Запам’ятай, коли відбулася головна подія, а решта до неї прив’язуй: що було роком пізніше, роком раніше. 2. Проводь історичні паралелі. Наприклад, ти все ніяк не можеш запам’ятати, в якому році була Празька весна, але знаєш, що у 1968 році утворився відомий рок-гурт «Deep Purple». Запам’ятай, що ці події відбулися одночасно. 3. Використовуй картки. Цей метод можна використовувати не тільки для вивчення іноземної мови, а й для чого завгодно. Крім звичайних паперових карток, можна використовувати різні спеціальні програми для телефону. 4. Асоціюй. Наприклад, день народження подруги збігається із номером твоєї машини.Запам’ятовуємо тексти виступів 1. Прочитай текст уголос. Це обов’язково. Так ти додаси до основних тез ряд асоціацій. Коли ти виступатимеш, то ти уявиш собі як спочатку була біля дивана, потім читала стоячи біля підвіконня. Ці додаткові дрібниці допоможуть згадати наступний абзац або рядок. 2. Звісно ж, текст треба розповідати виразно. Прочитай його вголос кілька разів із переграванням. Це допоможе тобі не лише вивчити потрібну інтонацію та важливу емоцію, а й запам’ятати текст. 3. Перепиши текст від руки. Таким чином, ти зможеш добре обміркувати весь текст. 4. Зроби шпаргалку. Випиши з тексту тільки основне: дати, числа, імена, і кілька фраз по два слова. Спираючись лише на ці записи, вголос перекажи весь текст. 5. Дуже ефективним вважається виступ перед публікою. Посадь перед собою якогось слухача і відпрацьовуй свій виступ. Це може бути як твій друг, так і хтось із членів сім’ї. Такий прийом зніме психологічний затиск і допоможе почуватися комфортніше на головному виступі. А які ти маєш способи запам’ятовування? Поділися ними у коментарях! 🙂