Що робити, щоб хвороба не застала зненацька

Навіть звичайна застуда миттєво коригує наші плани, що вже говорити про більш серйозні захворювання, здатні сильно спохмурити життя. А якщо не вдається швидко вжити належних заходів та розпочати правильне лікування, ситуація тільки погіршується. Дамо кілька підказок, як ефективніше протистояти нед(р)угам і як – за допомогою сервісу з бронювання лікарських препаратів – оперативно знаходити необхідні ліки і швидше нормалізувати стан здоров’я. Звичайно, чудово було б взагалі не хворіти. Але, навіть якщо стовідсоткового захисту від хвороб не існує, ми можемо самотужки істотно знизити ймовірність підхопити «заразу». Перш за все, необхідно вести здоровий спосіб життя. підтримувати вроджені захисні сили організму:Урізноманітніти харчування. Включіть у раціон продукти, що стимулюють імунну систему (цитрусові, часник, імбир, редька) та очищають організм від токсинів, сприятливо впливаючи на кишкову мікрофлору, що формує імунітет (овочі, фрукти, ягоди, зелень).Закрийте вітамінні дефіцити. Здайте аналізи, з отриманими результатами вирушайте до лікаря і за його рекомендацією пропийте витамини, яких в організмі бракує. Вітаміні – як і будь-які препарати – слід купувати в аптеках. Інтернет у цьому випадку можна використовувати для пошуку та бронювання потрібного засобу, ще й за зниженою ціною. Як саме читайте нижче.Будьте активними. 20-хвилинної ранкової зарядки, години йоги, запальних танців чи прогулянки на свіжому повітрі достатньо, щоб підвищити імунобіологічні властивості організму та стійкість до захворювань. Просто зробіть їх регулярними. Відпочивайте повноцінно. Прагніть спати не менше 7 годин на день, і лягайте не пізніше 23:00. Згідно з дослідженнями, недолік сну підвищує ризик застудитися – імунна система не встигає синтезувати достатньо білків цитокінів, які регулюють запальні процеси. Сон лікує – у прямому сенсі цього слова. Якщо хвороба все ж таки «атакувала», не чекайте, що все міне само собою. А при «гострих» симптомах – ускладнене дихання, хрипі, жар протягом кількох днів, – краще звернутися до лікаря. Ігнорування хвороби або неправильно підібрані лікарські засоби можуть тільки погіршити ситуацію, і відновлення розтягнеться на більш тривалий термін. Лікар допоможе встановити причину поганого самопочуття та підібрати дієву схему лікування. Якщо захворювання серйозне, лікування потрібно розпочинати невідкладно. Ми за звичкою вирушаємо прямісінько в аптеку «за рогом» і сподіваємось купити все одразу в одному місці. Але так щастити далеко не завжди – частіше у пошуках призначених ліків доводиться бігати з однієї аптеки до іншої – добро, якщо в межах одного мікрорайону. Щоб зберегти годину, нерви та гроші, можна скористатися сайтом з пошуку та бронювання лікарських засобів. Tabletki.ua. Навігація по сайту дуже проста та зручна. У рядку пошуку на головній сторінці просто вводите назву препарату, в новому вікні переходьте в розділ «Ціни в аптеках», сортуєте запропоновані варіанти за вартістю або поруч з вами і бронюєте. Всі! Вибравши один препарат, можна продовжити пошук інших зі списку в цій же аптеці або поблизу, якщо за першою адресою потрібного препарату немає в наявності. Підтверджуючи замовлення, ви вказуєте номер телефону, на який протягом 2 – 30 хвилин надходитиме повідомлення з номером вашого бронювання та загальною сумою замовлення. Вигідно саме бронювати ліки, а не просто переконатися в їх наявності на момент пошуку в інтернеті. По-перше, у разі підтвердження броні, ви отримуєте скидку, яка може сягати до 30%. Розмір економії вказівок під ціною, але без попереднього бронювання на сайті в аптеці доведеться заплатити повну вартість. По-іншому бронювання зберігається мінімум 24 години, тобто за своїм замовленням можна зайти в будь-яку зручну годину протягом доби – препарати ніхто інший не забере. Існує також мобільний додаток, тож бронювати ліки можна починати вже на виході з кабінету лікаря. Не затягуйте із лікуванням, якщо так сталося, що вже розклеїлися. І хай усе необхідне для одужання буде на відстані пари кліків і десятка кроків.