Чи можна використовувати мило для інтимної гігієни, яка білизна шкідлива для здоров’я та як правильно підмиватися – про все це ти дізнаєшся в новій експертній статті. Ганна Полосенко, лікар акушер-гінеколог “ІКСІ Клініки”, розповідає про правила гігієни та розвіює міфи про догляд за інтимною зоною. Бери на замітку! 
Мило та інтимні гелі – корисні чи ні? Дівчатка, для нашої інтимної зони особливо важливо підтримувати кислотно-лужний баланс! Просте мило робить цей баланс більш лужним, і тендітна мікрофлора стає схильною до впливу бактерій. Правильні засоби інтимної гігієни у своєму складі мила взагалі не містять. Вони мають рівень pH, що дорівнює 4-5, що відповідає природному pH жінки. У їхньому складі має бути гіалуронова або молочна кислота. Гіалуронова стежить за водним балансом середовища і перешкоджає сухості та подразненню. Молочна зволожує та відповідає за нормальну мікрофлору, захищаючи інтимну зону. Для створення протизапального та заспокійливого ефекту важливо, щоб засоби містили екстракти ромашки, солодки, шавлії, календули або інших трав. Це “природний антисептик”. А ось мітка «антибактеріальне» має вас зупиняти: триклозан вбиває і шкідливі, і корисні мікроорганізми, змиваючи природний захист та створюючи вразливе середовище. Вибір засобів великий – муси, гелі, пінки, молочко, олія. При виборі спирайтеся на зручність та нюанси. Мус добре підходить для чутливої шкіри, позбавить сухості. Олія економно витрачається. Спреї хороші у дорозі, коли немає можливості сходити у душ. Добре, що сьогодні можна підібрати варіант для будь-якої ситуації.
pexels.com
Як правильно підмиватися Підмиватися потрібно проточною водою мінімум щодня (під час місячних – кожні 3-4 години, під час зміни прокладки). Струмінь води повинен стікати зверху вниз, а не бути спрямована знизу вгору на піхву. Шкіра статевих органів дуже ніжна, тому жодних мочалок – лише руки. І до речі хвилини достатньо: чим довше ви підмивається, тим вищий ризик порушити мікрофлору і спровокувати запалення. Важливо пам’ятати, що піхва може очищати себе, без сторонньої допомоги. Тому під час підмивання пальцями не потрібно проникати глибоко всередину: можна пошкодити слизову оболонку і викликати появу дискомфорту. Підмивайте тільки зовнішні статеві органи: область навколо входу в піхву, великі та малі статеві губи, область навколо клітора.Якщо використовуєте додаткові засоби для підмивання, вибирайте виключно ті, що призначені для інтимних областей. Гелі для душу, мило або шампунь мають лужний pH і можуть викликати свербіння та запалення. І, природно, рушник має бути тільки вашим особистим, виключно для статевих органів (не витирати ним руки, обличчя тощо)
pexels.com
Стрінги vs труси: яка нижня білизна шкідлива для жіночого здоров’я Як дівчина стрінги я люблю. Іноді з нагоди. Але як акушер-гінеколог для щоденного носіння стрінги я не рекомендую. Чому? Та тому, що в нижній частині вони складаються практично з однієї смужочки, яка лягає рівно і на анус, і на вхід у піхву. Тим самим флора прямої кишки навіть за найретельнішої гігієни може переходити в піхву. І, приходячи до гінеколога, ми ненароком можемо побачити у виділеннях кишкову паличку. Звичайно, виключати такий вид білизни нерозумно, але рекомендувати його на щоденне використання однозначно не можна. Дівчатка, використовуйте хб-шние трусики з натуральних тканин. І особливо це актуально зараз, у холодний час!Чому після сексу потрібно обов’язково сходити по-маленькому і до душі Це проста інтимна гігієна. Похід у туалет після сексу завадить бактеріям та патогенним мікроорганізмам піднятися вгору сечовипускальним каналом, провокуючи розвиток циститу та інших неприємних хвороб. Обов’язково зробіть це протягом години, щоб мікроби не встигли проникнути в глибші відділи сечостатевої системи. Душ також сприяє запобіганню інфекціям урогенітального тракту. Та й ретельно вимити спермоцидне мастило, лубриканти з піхви, свій і партнера піт буде і приємно, і корисно. Доглядайте своє тіло і воно буде з вдячністю служити вам довго і віддано:) ЧИТАЙ ТАКОЖ: 7 дурних міфів та забобонів про ЕКО
Поділись з друзями корисним!
