Який рівень SPF вибрати, щоб захистити шкіру та не спровокувати алергію

Знаєте, що сонцезахисні засоби необхідні для здоров’я шкіри, але не можете розібратися з позначками SPF? Не поспішайте вибирати найвищий ступінь, адже він може викликати роздратування, принести дискомфорт і просто мати мало сенсу. У цій статті ми розповімо про фототипи шкіри, підкажемо, як підібрати оптимальний засіб на EVA.UA та як правильно ним користуватися. Найпоширеніші фототипи Кожна людина має унікальний відтінок волосся, очей та шкіри. Саме ці характеристики допомагають зрозуміти, наскільки шкіра людини пристосована та стійка до впливу сонячних променів: люди зі світлою шкірою швидко обгорають, а смагляві від природи можуть засмагати весь день. І саме за цими ознаками лікар Томас Фіцпатрік виділив 6 основних фототипів. Ми ж розглянемо лише перші 4, найпоширеніші в Україні.Перший тип: кельтська Найсвітліший тип здебільшого поширений у північних країнах, але нерідко зустрічається і в нас. Йому характерна дуже світла, майже рожева і чиста шкіра в поєднанні зі світлим або рудим волоссям. Очі зазвичай блакитного, зеленого чи світло-сірого відтінку. Під сонцем такі люди миттєво червоніють та обгорають без шансу на золотисту засмагу. Власники першого типу потребують високого ступеня захисту — SPF 30–50+ залежно від погоди та тривалості перебування на сонці. Засіб повинен мати досить щільну консистенцію, щоб утворити рівномірний надійний захист.Другий тип: нордичний Цей фототип шкіри можна було б легко сплутати з першим, якби не характерна ознака — ластовиння на обличчі чи тілі. Люди з другим типом мають дуже світлу шкіру, але з теплим або жовтим підтоном, яка часто прикрашена рудими цятками, особливо в дитинстві та юному віці. Колір волосся – русявий, світлий або світло-каштановий, очі – зелені, сірі або блакитні. Така шкіра схильна до опіків і може трохи засмагнути, але золотистий відтінок зникає досить швидко. Щоб уникнути травмування та фотостаріння шкіри, необхідно використовувати засіб SPF 30. Якщо шкіра схильна до гіперпігментації, зберегти її тон допоможе SPF 50. Третій тип: європейський Найчастіше у нашій місцевості зустрічаються люди з європейським типом шкіри. Вона має кілька смаглявий відтінок з тоном слонової кістки і поєднується з карими очима, світло-коричневим або темно-русявим волоссям. Люди цього легко засмагають і можуть довго насолоджуватися гарним тоном шкіри. Хоча цей тип не схильний до опіків, все ж таки шкіру необхідно надійно захищати з SPF 20–30. Так вдасться уникнути ранніх зморшок, втрати еластичності та постійної сухості шкіри.Четвертий тип: середземноморський Люди четвертого типу мають екзотичну засмаглу від природи шкіру, темно-каштанове волосся та карі або чорні очі. Вони дуже стійкі до впливу сонця, тому миттєво засмагають, а після морського відпочинку їхня шкіра набуває відтінку молочного шоколаду без опіків. Втім, вона, як і будь-яка інша, схильна до фотостаріння. Щоб подбати про тривалу молодість шкіри, достатньо використовувати легку олію, флюїд або гель із рівнем захисту SPF 15–30. Акцент слід зробити на зволожуючих та пом’якшуючих властивостях засобу. Правила користування сонцезахистом Якщо неправильно наносити сонцезахисний засіб, можна навіть із SPF 50+ та дуже якісною формулою отримати опіки. Щоб цього не сталося, нагадуємо вам головні принципи нанесення сонцезахисту. Використовуйте правильну кількість. На зону обличчя та шиї необхідно нанести смужку крему довжиною в два вказівні пальці. Шар повинен бути щільним та рівномірним по всій поверхні. Якщо ж засіб занадто жирний і важкий, можна нанести його на два етапи. Відновлюйте захист. Згодом UV фільтри окислюються і втрачають свої властивості, тому необхідно наносити продукт кілька разів на день. Класичні мінеральні фільтри слід оновлювати кожні 2-4 години, сучасні хімічні кожні 4-6 годин. Не сподівайтесь на декоративну косметику. Тональний крем або пудра з SPF це чудово, але вони можуть забезпечити тільки додатковий захист незалежно від напису на упаковці. Причина в тому, що їх майже неможливо нанести у потрібній кількості, а тонкий шар тональної основи дає дуже малий ефект. Оновлюйте покриття після купання. Деякі засоби мають водостійку формулу, але це означає, що вони захищають шкіру від сонця під час купання та у разі надмірної пітливості. Після виходу з води необхідно знову покрити обличчя та тіло кремом, щоб отримати надійний захист. Захищайтесь у будь-яку погоду. Холодна погода чи хмарне небо не є причиною відмовитися від сонцезахисту, адже ультрафіолет типу В легко проходить крізь хмари і саме він викликає фотостаріння шкіри. Тепер, коли ви знаєте, який рівень SPF вам потрібен і як ним користуватися, залишилося лише вибрати ідеальний засіб. Обов’язково вибирайте комфортну для шкіри консистенцію, звертайте увагу на інші компоненти у складі та робіть тест на алергію перед використанням.