Чи варто боятись ретроградного Сатурна 11 способів побороти страх перед майбутнім 6 причин, чому складно побудувати стосунки після довгої самотності Як носити оксамит влітку і не запаритись 9 небезпек від щоденного вживання морозива 7 порад батькам майбутнього абітурієнта Коли День фотографа та як з ним вітати Гороскоп на тиждень з 30 червня по 6 липня День Конституції 2025 в Україні – дата, вихідні, привітання і листівки 5 причин, чому манікюр гель-лаком може шкодити здоров’ю 8 способів назавжди забути про пивний живіт 10 причин сходити до психолога

5 жироспалюючих вправ у воді від олімпійського призера Іллі Кваші

Опубліковано: 17 Серпня, 2016

Олімпійський призер, 7-кратний чемпіон Європи з плавання Ілля Кваша розповів, як можна схуднути за допомогою плавання.

Shutterstock

Ілля Кваша показав у програмі “Все буде добре” на СТБ комплекс із п’яти вправ, виконуючи які можна схуднути в найкоротші терміни. Читай також: Як швидко скинути зайву вагу за короткий час Для того, щоб продемонструвати водні вправи, Ілля зібрав п’ятьох добровольців – жінок з різною вагою. Усі вони із задоволенням виконували вправи кожної групи м’язів під керівництвом Іллі.

Олімпійський чемпіон впевнений, що аква-фітнес – один із найефективніших видів спорту, спрямований на боротьбу із зайвими кілограмами. Як пройшов курс водної аквааеробіки від Іллі Кваші дивись у наступному відеосюжеті.Топ-5 жироспалюючих вправ у воді від олімпійського призера Іллі Кваші (Відео) ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-5 порад імунолога на кожен день Розвантажувальні дні для схуднення. Топ-7 варіантів