Как справиться с раздражением

Саморазвитие Женщина раздражена - фото
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2016-01-21

Что делать, если какие-то поступки или слова окружающих буквально выводят тебя из себя? Вот несколько типичных ситуаций и способы их решения.



Женщина раздражена - фото
Fotolia

Если раздражает шумная компания

Ситуация. Вечером ты едешь домой в маршрутке. Позади — сложный рабочий день, ты устала, хочешь тишины и покоя. А рядом с тобой — группа молодых людей, которые слишком громко разговаривают, хохочут, толкают друг друга…

Решение. Эта компания кажется тебе достаточно мирной? Тогда вежливо обратись к ним, скажи, что ты устала и попроси вести себя потише. Если тебе кажется, что они не выполнят твою просьбу или ты не решаешься с ними заговорить (мало ли как отреагируют!), просто надень наушники и включи какую-нибудь приятную музыку.

в магазине фото

Медленный покупатель

Ситуация. Ты торопишься на встречу, а тебе еще нужно забежать в магазин и купить конфет. Но, как на зло, перед тобой в очереди оказался копуша: он не торопясь расспрашивает продавца о товарах и никак не может сделать выбор.

Решение. Если ты уже выбрала товар и нужно его лишь оплатить, то извинись, скажи, что опаздываешь, и попроси этого покупателя пропустить тебя вперед. Он не согласен и даже проявляет недовольство? Не позволяй злости взять над тобой верх! Позвони и предупреди, что немного задержишься. Если тебя не понял один — поймет другой: кто-то всегда идет навстречу.

Fotolia
Fotolia

Неприятный разговор

Ситуация. Ты пришла в гости к друзьям, надеясь приятно провести вечер в хорошей компании, но тут они начали рьяно обсуждать политику. Да еще и пытаются втянуть в спор тебя.

Решение. Разговоры о политике часто заканчиваются раздорами даже в кругу близких людей. Раз эта тема накалила обстановку, попробуй увести ее в другое русло или предложи друзьям ее поменять: вы давно не виделись — есть что обсудить. Или попроси их сварить тебе кофе или сбегать за добавкой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Воспитание чувств: как перестать кричать на ребенка

Исследование: картинки с котятами вызывают у людей агрессивность

Январь 21 2016, 01:01



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 81809
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2016-01-21 13:23:36
    [post_date_gmt] => 2016-01-21 10:23:36
    [post_content] => 

Что делать, если какие-то поступки или слова окружающих буквально выводят тебя из себя? Вот несколько типичных ситуаций и способы их решения.

[caption id="attachment_81820" align="aligncenter" width="500"]Женщина раздражена - фото Fotolia[/caption]

Если раздражает шумная компания

Ситуация. Вечером ты едешь домой в маршрутке. Позади — сложный рабочий день, ты устала, хочешь тишины и покоя. А рядом с тобой — группа молодых людей, которые слишком громко разговаривают, хохочут, толкают друг друга…

Решение. Эта компания кажется тебе достаточно мирной? Тогда вежливо обратись к ним, скажи, что ты устала и попроси вести себя потише. Если тебе кажется, что они не выполнят твою просьбу или ты не решаешься с ними заговорить (мало ли как отреагируют!), просто надень наушники и включи какую-нибудь приятную музыку.

в магазине фото

Медленный покупатель

Ситуация. Ты торопишься на встречу, а тебе еще нужно забежать в магазин и купить конфет. Но, как на зло, перед тобой в очереди оказался копуша: он не торопясь расспрашивает продавца о товарах и никак не может сделать выбор.

Решение. Если ты уже выбрала товар и нужно его лишь оплатить, то извинись, скажи, что опаздываешь, и попроси этого покупателя пропустить тебя вперед. Он не согласен и даже проявляет недовольство? Не позволяй злости взять над тобой верх! Позвони и предупреди, что немного задержишься. Если тебя не понял один — поймет другой: кто-то всегда идет навстречу.

[caption id="attachment_72039" align="aligncenter" width="400"]Fotolia Fotolia[/caption]

Неприятный разговор

Ситуация. Ты пришла в гости к друзьям, надеясь приятно провести вечер в хорошей компании, но тут они начали рьяно обсуждать политику. Да еще и пытаются втянуть в спор тебя.

Решение. Разговоры о политике часто заканчиваются раздорами даже в кругу близких людей. Раз эта тема накалила обстановку, попробуй увести ее в другое русло или предложи друзьям ее поменять: вы давно не виделись — есть что обсудить. Или попроси их сварить тебе кофе или сбегать за добавкой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Воспитание чувств: как перестать кричать на ребенка

Исследование: картинки с котятами вызывают у людей агрессивность

[post_title] => Как справиться с раздражением [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-spravitsya-s-razdrazheniem [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-01-21 18:48:44 [post_modified_gmt] => 2016-01-21 15:48:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=81809 [menu_order] => 8798 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )