Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-23
New date: 2017-03-16

Какое количество воды стоит пить в день? Как рассчитать свою норму и выбрать оптимальный питьевой режим, которого можно придерживаться с максимальной пользой и комфортом для себя? Об особенностях водного баланса в телевизионной программе «Все буде добре» рассказала диетолог Светлана Фус .

вода - фото
Burda Media

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Крутые перцы: с кускусом, цукини и баклажанами

Эксперт уточнила, как нормализация водного баланса помогает улучшить метаболизм организма, научиться не переедать, а также перестать заедать стресс. Оказывается, немецкие ученые открыли особое свойство воды —  она способна помочь избавить от лишних килограммов! Подробности эксперимента и индивидуальный подбор «водной диеты» смотри в видеосюжете.

Автор: Все буде добре  Источник: YouTube

Секрет Н2О

Ученые, спортивные тренеры и диетологи в один голос заявляют, что нормализация водного баланса помогает  телу стать изящнее. В чем секрет? Оказывается, оптимальное количество жидкости заметно ускоряет обмен веществ, и даже самая калорийная пища ненадолго задержится в вашем организме. Жидкость также способствует выведению  шлаков  и токсинов.

Главное — приучить организм к регулярному употреблению жидкости, привыкнув к этому, тело перестанет задерживать в себе лишнюю воду. Соответственно и лишний вес плавно уходит вместе с ней.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как справиться с постоянным чувством голода?

Н2О и витамин С

Многие слышали и о пользе воды с лимоном. Подобный коктейль, который часто советуют употреблять утром, оказывает неоценимую пользу для почек и пищеварительного тракта.

Лимонная вода растворяет песок в почках и препятствует образованию камней в них. А употребление такой воды в течение дня — залог поддержания оптимального водно-солевого баланса, отличного пищеварения, легкости и энергичности.

лимон
БурдаМедиа

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Джессика Альба: секрет красоты и здоровья

Невероятно, но факт

В традиции жителей Китая и Японии — пить горячий чай во время еды. Известно — любовь к чаю — это часть культуры стран Восходящего солнца. Мудрецы Востока доказали,  холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают. Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником.  Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и организм меньше подвержен болезням.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают

Как управлять мужчиной? Совет эксперта

Форкинг-диета: особенности питания (видео)

Март 16 2017, 06:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 163004
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2017-03-16 18:18:46
    [post_date_gmt] => 2017-03-16 16:18:46
    [post_content] => Какое количество воды стоит пить в день? Как рассчитать свою норму и выбрать оптимальный питьевой режим, которого можно придерживаться с максимальной пользой и комфортом для себя? Об особенностях водного баланса в телевизионной программе "Все буде добре" рассказала диетолог Светлана Фус .

[caption id="attachment_86283" align="aligncenter" width="600"]вода - фото Burda Media[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Крутые перцы: с кускусом, цукини и баклажанами

Эксперт уточнила, как нормализация водного баланса помогает улучшить метаболизм организма, научиться не переедать, а также перестать заедать стресс. Оказывается, немецкие ученые открыли особое свойство воды -  она способна помочь избавить от лишних килограммов! Подробности эксперимента и индивидуальный подбор "водной диеты" смотри в видеосюжете.



Автор: Все буде добре  Источник: YouTube

Секрет Н2О

Ученые, спортивные тренеры и диетологи в один голос заявляют, что нормализация водного баланса помогает  телу стать изящнее. В чем секрет? Оказывается, оптимальное количество жидкости заметно ускоряет обмен веществ, и даже самая калорийная пища ненадолго задержится в вашем организме. Жидкость также способствует выведению  шлаков  и токсинов.
Главное - приучить организм к регулярному употреблению жидкости, привыкнув к этому, тело перестанет задерживать в себе лишнюю воду. Соответственно и лишний вес плавно уходит вместе с ней.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как справиться с постоянным чувством голода?

Н2О и витамин С

Многие слышали и о пользе воды с лимоном. Подобный коктейль, который часто советуют употреблять утром, оказывает неоценимую пользу для почек и пищеварительного тракта.
Лимонная вода растворяет песок в почках и препятствует образованию камней в них. А употребление такой воды в течение дня — залог поддержания оптимального водно-солевого баланса, отличного пищеварения, легкости и энергичности.
[caption id="attachment_79866" align="alignnone" width="568"]лимон БурдаМедиа[/caption] ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Джессика Альба: секрет красоты и здоровья

Невероятно, но факт

В традиции жителей Китая и Японии - пить горячий чай во время еды. Известно - любовь к чаю - это часть культуры стран Восходящего солнца. Мудрецы Востока доказали,  холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают. Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником.  Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и организм меньше подвержен болезням. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают Как управлять мужчиной? Совет эксперта Форкинг-диета: особенности питания (видео) [post_title] => Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => vodnyiy-balans-kak-pravilno-pit-vodu-i-hudet-sovet-eksperta [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-03-17 15:42:13 [post_modified_gmt] => 2017-03-17 13:42:13 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=163004 [menu_order] => 2048 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )