ТОП-3 факта в пользу шоколада

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-28
New date: 2016-04-11

Кто не любит шоколад? Наверняка, таких найдется немного. Отказать себе в этом лакомстве можно разве что по состоянию здоровья или опасения набрать лишний вес. Но так ли опасен продукт из какао-бобов и стоит ли ограничивать себя в удовольствии?

Fotolia
Fotolia

Шоколад и лишний вес

Самое большое заблуждение: от шоколада поправляются. Шоколад — калорийный продукт, но основные источники энергии в нем глюкоза и молоко, и это в том случае, если ты купила молочный шоколад. Получается, углеводы какао-бобов относятся к категории «легко доступных». Они быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут «откладываться» в виде лишних сантиметров на талии, но при разумном употреблении (30−40 грамм шоколада в день) все идет на пользу. Ученые заметили, что потребление 30 г темного шоколада в день в течение двух недель снижает уровень гормонов стресса в организме. И еще: потребление малого объема шоколада пять дней в неделю связано с понижением индекса массы тела, даже если ты отдаешь предпочтение калорийной пищей и занимаешься спортом не очень активно.

Шоколад — визитная карточка Швейцарии

А как же кариес?

Fotolia
Fotolia

Конечно, в какой-то мере, шоколад способствует образованию кариеса. Но вреда от него меньше, чем от сахара или других сладостей.  Даже такие сухофрукты как курага, изюм, чернослив способствуют  образованию кариеса.  Кроме того, в отличие от других сладостей, шоколад приносит зубам не только вред, но и пользу. Дело в том, что ученые обнаружили в нем антисептическое вещество, которое подавляет развитие бактерий, «отвечающих» за образование зубного камня и… все того же кариеса.

Лечит и омолаживает

Учёные из Мюнстерского университета открыли новое вещество в составе какао. Вещество регенерирующее и получило название «кокохил». Кокохил способствует росту клеток кожи и тем самым улучшает процесс заживления ран, разглаживает морщины и уменьшает риск появления язвы желудка.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Польза шоколада: вкусная терапия

Шоколада больше не будет?

Апрель 11 2016, 04:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 93197
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-04-11 16:41:53
    [post_date_gmt] => 2016-04-11 13:41:53
    [post_content] => Кто не любит шоколад? Наверняка, таких найдется немного. Отказать себе в этом лакомстве можно разве что по состоянию здоровья или опасения набрать лишний вес. Но так ли опасен продукт из какао-бобов и стоит ли ограничивать себя в удовольствии?

[caption id="attachment_93198" align="aligncenter" width="600"]Fotolia Fotolia[/caption]

Шоколад и лишний вес

Самое большое заблуждение: от шоколада поправляются. Шоколад — калорийный продукт, но основные источники энергии в нем глюкоза и молоко, и это в том случае, если ты купила молочный шоколад. Получается, углеводы какао-бобов относятся к категории «легко доступных». Они быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут «откладываться» в виде лишних сантиметров на талии, но при разумном употреблении (30−40 грамм шоколада в день) все идет на пользу. Ученые заметили, что потребление 30 г темного шоколада в день в течение двух недель снижает уровень гормонов стресса в организме. И еще: потребление малого объема шоколада пять дней в неделю связано с понижением индекса массы тела, даже если ты отдаешь предпочтение калорийной пищей и занимаешься спортом не очень активно. Шоколад — визитная карточка Швейцарии

А как же кариес?

[caption id="attachment_93207" align="aligncenter" width="600"]Fotolia Fotolia[/caption] Конечно, в какой-то мере, шоколад способствует образованию кариеса. Но вреда от него меньше, чем от сахара или других сладостей.  Даже такие сухофрукты как курага, изюм, чернослив способствуют  образованию кариеса.  Кроме того, в отличие от других сладостей, шоколад приносит зубам не только вред, но и пользу. Дело в том, что ученые обнаружили в нем антисептическое вещество, которое подавляет развитие бактерий, «отвечающих» за образование зубного камня и... все того же кариеса.

Лечит и омолаживает

Учёные из Мюнстерского университета открыли новое вещество в составе какао. Вещество регенерирующее и получило название «кокохил». Кокохил способствует росту клеток кожи и тем самым улучшает процесс заживления ран, разглаживает морщины и уменьшает риск появления язвы желудка. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Польза шоколада: вкусная терапия Шоколада больше не будет? [post_title] => ТОП-3 факта в пользу шоколада [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-3-fakta-v-polzu-shokolada [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-19 16:31:39 [post_modified_gmt] => 2017-01-19 14:31:39 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=93197 [menu_order] => 7853 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )