Закрити
11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня K-beauty без фільтрів: інновації, що змінюють догляд

Профілактика грипу та ГРВІ: 9 порад від лікаря

Поділись цікавим

Не така страшна застуда, як її наслідки. Запобігти захворюванню або зупинити його на перших етапах допоможе дотримання простих правил. Візьми їх на замітку, щоб зустріти зиму здоровою та повною сил.

Грипп - фото

Fotoliia

Запобіжні заходиМенше бувай у місцях скупчення людей.Частіше провітрюй приміщення та проводи в них вологе прибирання.Одягайся по сезону та тримай ноги у теплі.Щодня їж свіжі овочі та фрукти.Приймай вітамінно-мінеральні комплекси.Збагатити раціон цибулею, часником, редькою, смородиною, обліпихою. Ці овочі та ягоди володіють природними дезінфікуючими та стимулюючими імунітет властивостями.Вранці можна додавати в чай ​​20-30 крапель настойки елеутерококу або китайського лимонника, пити відвар шипшини, чай з імбиром та лимоном.Перед виходом на вулицю зволожуй слизові оболонки носа: 1 чайн. ложка звичайної кухонної солі на 1 л кип’яченої води.Регулярно мій руки, користуйся гігієнічними вологими серветками, що дезінфікують гелями. При перших симптомах
Женщина заболела - фото

Legion-Media

Залишайся вдома, уникай контактів з іншими людьми, виключенням може стати лише візит до лікаря.Відпочивай і пий більше рідини.При кашлі та чханні прикривай рот і ніс одноразовими хустками.Найчастіше мої руки водою з милом або протирай їх спиртовмісною рідиною для рук.Використовуй окремий посуд та рушник.
Помощь при укусах, Фото

Burda-media

 

Поділись з друзями корисним!