Закрити
Листівки та привітання з Днем бухгалтера 5 найшкідливіших різновидів м’яса 4 знаки зодіаку, які в старості не бідуватимуть Як схуднути за знаком зодіаку 6 способів позбутись попелиць Співачка iSKra розповіла про створення чуттєвого синглу Вагітна Ріанна відвідала прем’єру стрічки “Смурфи” Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем Ретроградний Сатурн вже тут: що це міняє у гороскопі? Інновації заради майбутнього: Yves Rocher відзначає український екотех-проєкт у премії “Створено жінками” 11 рослин, що відлякують шкідників від городу Де й коли піти на концерт The Rasmus в Україні

Профілактика грипу та ГРВІ: 9 порад від лікаря

Поділись цікавим

Не така страшна застуда, як її наслідки. Запобігти захворюванню або зупинити його на перших етапах допоможе дотримання простих правил. Візьми їх на замітку, щоб зустріти зиму здоровою та повною сил.

Грипп - фото

Fotoliia

Запобіжні заходиМенше бувай у місцях скупчення людей.Частіше провітрюй приміщення та проводи в них вологе прибирання.Одягайся по сезону та тримай ноги у теплі.Щодня їж свіжі овочі та фрукти.Приймай вітамінно-мінеральні комплекси.Збагатити раціон цибулею, часником, редькою, смородиною, обліпихою. Ці овочі та ягоди володіють природними дезінфікуючими та стимулюючими імунітет властивостями.Вранці можна додавати в чай ​​20-30 крапель настойки елеутерококу або китайського лимонника, пити відвар шипшини, чай з імбиром та лимоном.Перед виходом на вулицю зволожуй слизові оболонки носа: 1 чайн. ложка звичайної кухонної солі на 1 л кип’яченої води.Регулярно мій руки, користуйся гігієнічними вологими серветками, що дезінфікують гелями. При перших симптомах
Женщина заболела - фото

Legion-Media

Залишайся вдома, уникай контактів з іншими людьми, виключенням може стати лише візит до лікаря.Відпочивай і пий більше рідини.При кашлі та чханні прикривай рот і ніс одноразовими хустками.Найчастіше мої руки водою з милом або протирай їх спиртовмісною рідиною для рук.Використовуй окремий посуд та рушник.
Помощь при укусах, Фото

Burda-media

 

Поділись з друзями корисним!