Как снять боль и обойтись без лекарств

Здоровый образ жизни Как снять боль, Фото
Old date:
Current date: 2017-07-23
New date: 2017-07-15

Попробуем справиться с болью без обезболивающих препаратов – более безопасными способами.

Как снять боль, Фото
Фото: Burda-media

Как снять головную боль

Снять головную боль, Фото
Фото: Burda-media

● Самый простой способ справиться с головной болью – закрыть глаза, расслабиться и подождать 10-15 минут. Ты удивишься, но очень часто этот метод срабатывает.
● Хороший эффект оказывает ароматерапия. Попробуй втереть в виски несколько капель натурального эфирного масла лаванды или розмарина.
● Если причина головной боли – мигрень, улучшить состояние помогут темнота и полный покой. Лучшее средство – сон.
● При головных болях, вызванных переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или опустить ноги по щиколотки и посидеть так минут 15. Затем выпить настой мяты (чайная ложка травы на стакан кипятка).

Как снять боль в ухе

Причиной боли может быть отит, заболевание зубов, невралгия… Самолечение тут недопустимо, обязательно покажись врачу. Как снять боль до приема специалиста?
● Старайся сидеть, а не лежать – в лежачем положении боль становится сильнее.
● Если нет выделений из ушного прохода, сделай теплый компресс: намочи полотенце теплой водой и прикладывай его к уху на 10-15 минут. Повторяй процедуру каждые 2 часа.
● Можно положить ватный шарик, смоченный в теплой воде, в углубление между мочкой и ушным отверстием.

Как снять боль в суставах

Снять боль в суставах, Фото
Фото: Burda-media

● Наполни резиновую грелку водой со льдом и приложи к больному суставу на 15 минут – боль пройдет.
● Приложи к суставу лист белокочанной капусты и меняй его каждые 2 часа.
● Может помочь компресс из холодного творога – оберни творог в чистое вафельное полотенце и приложи к суставу. Такой компресс хорошо успокаивает боль, снимает воспаление и предупреждает появление отека.

Как снять боль в мышцах

Снять боль в мышцах, Фото
Фото: Burda-media

Если боль вызвана интенсивными физическими упражнениями, длительным нахождением в неудобной позе или переохлаждением, лучшие средства – тепло и гимнастика.
● Если регулярно занимаешься спортом, купи специальную спортивную мазь, которая поможет натруженным мышцам. Нанеси ее на проблемный участок и слегка помассируй его.
● Если боль вызвана перенапряжением мышц шеи и плечевого пояса при выполнении монотонной сидячей работы, попроси кого-то из близких размять тебе плечи и шею – прилив крови к проблемному месту поможет боли уйти быстрее.
● Прими теплую ванну – она усилит кровообращение, и боль уйдет.
● Сидя на стуле или в кресле, поворачивай голову влево и вправо, пока боль не утихнет. Задержись в такой «скрученной» позе примерно на 90 секунд, затем медленно расслабься и мягко растяни мышцу в обратном направлении.

Совет редактора. Специалисты считают безвредным прием анальгетиков не чаще двух раз в месяц. Если ты нуждаешься в таких препаратах чаще – следует обратиться к врачу. Он поможет выяснить причину боли и назначит лечение.

Боль в горле: ищем причину
Как не навредить себе, ведя здоровый образ жизни?

Июль 15 2017, 10:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 83380
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-07-15 10:00:36
    [post_date_gmt] => 2017-07-15 07:00:36
    [post_content] => Попробуем справиться с болью без обезболивающих препаратов – более безопасными способами.

[caption id="attachment_83385" align="aligncenter" width="600"]Как снять боль, Фото Фото: Burda-media[/caption]

Как снять головную боль

[caption id="attachment_83383" align="aligncenter" width="600"]Снять головную боль, Фото Фото: Burda-media[/caption] ● Самый простой способ справиться с головной болью – закрыть глаза, расслабиться и подождать 10-15 минут. Ты удивишься, но очень часто этот метод срабатывает. ● Хороший эффект оказывает ароматерапия. Попробуй втереть в виски несколько капель натурального эфирного масла лаванды или розмарина. ● Если причина головной боли – мигрень, улучшить состояние помогут темнота и полный покой. Лучшее средство – сон. ● При головных болях, вызванных переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или опустить ноги по щиколотки и посидеть так минут 15. Затем выпить настой мяты (чайная ложка травы на стакан кипятка).

Как снять боль в ухе

Причиной боли может быть отит, заболевание зубов, невралгия… Самолечение тут недопустимо, обязательно покажись врачу. Как снять боль до приема специалиста? ● Старайся сидеть, а не лежать – в лежачем положении боль становится сильнее. ● Если нет выделений из ушного прохода, сделай теплый компресс: намочи полотенце теплой водой и прикладывай его к уху на 10-15 минут. Повторяй процедуру каждые 2 часа. ● Можно положить ватный шарик, смоченный в теплой воде, в углубление между мочкой и ушным отверстием.

Как снять боль в суставах

[caption id="attachment_83384" align="aligncenter" width="600"]Снять боль в суставах, Фото Фото: Burda-media[/caption] ● Наполни резиновую грелку водой со льдом и приложи к больному суставу на 15 минут – боль пройдет. ● Приложи к суставу лист белокочанной капусты и меняй его каждые 2 часа. ● Может помочь компресс из холодного творога – оберни творог в чистое вафельное полотенце и приложи к суставу. Такой компресс хорошо успокаивает боль, снимает воспаление и предупреждает появление отека.

Как снять боль в мышцах

[caption id="attachment_83387" align="aligncenter" width="600"]Снять боль в мышцах, Фото Фото: Burda-media[/caption] Если боль вызвана интенсивными физическими упражнениями, длительным нахождением в неудобной позе или переохлаждением, лучшие средства – тепло и гимнастика. ● Если регулярно занимаешься спортом, купи специальную спортивную мазь, которая поможет натруженным мышцам. Нанеси ее на проблемный участок и слегка помассируй его. ● Если боль вызвана перенапряжением мышц шеи и плечевого пояса при выполнении монотонной сидячей работы, попроси кого-то из близких размять тебе плечи и шею – прилив крови к проблемному месту поможет боли уйти быстрее. ● Прими теплую ванну – она усилит кровообращение, и боль уйдет. ● Сидя на стуле или в кресле, поворачивай голову влево и вправо, пока боль не утихнет. Задержись в такой «скрученной» позе примерно на 90 секунд, затем медленно расслабься и мягко растяни мышцу в обратном направлении. Совет редактора. Специалисты считают безвредным прием анальгетиков не чаще двух раз в месяц. Если ты нуждаешься в таких препаратах чаще – следует обратиться к врачу. Он поможет выяснить причину боли и назначит лечение. Боль в горле: ищем причину Как не навредить себе, ведя здоровый образ жизни? [post_title] => Как снять боль и обойтись без лекарств [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-snyat-bol-oboydemsya-bez-lekarstv [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-14 16:08:52 [post_modified_gmt] => 2017-07-14 13:08:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=83380 [menu_order] => 2613 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )