Чем снизить холестерин: 5 лечебных трав

Здоровый образ жизни одуванчик - фото
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2017-10-15

С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний.

одуванчик - фото
Fotolia

Почему повышается холестерин

Причин повышенного холестерина может быть множество. Многое зависит не только от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни.

Основные причины повышения уровня холестерина:

  • избыточный вес;
  • употребление жирной пищи;
  • низкая физическая активность;
  • хронические заболевания щитовидной железы, почек, печени, поджелудочной железы;
  • вредные привычки;
  • возрастные изменения;
  • наследственный фактор.

Вредный холестерин опасен возникновением холестериновых бляшек, которые представляют угрозу для здоровья и жизни человека.

базилик - фото
Burda Media

Травы, снижающие холестерин

Отвары и настои из некоторых целебных трав обладают выраженным лечебным эффектом и успешно снижают холестерин.

Базилик

Отвар из этой полезной травы эффективно справляется с задачей снижения холестерина. Пить отвар следует натощак за 15 мин до еды.

Как приготовить: отваривать 1 ст. л. свежих листьев базилика (или 1/2 ст. л. сухих листьев) в стакане воды в течение 10 мин. Дать настояться 15 мин. Можно добавить сок лимона.

Чеснок

Этот суперполезный продукт способствует очищению организма от токсинов, повышает иммунитет и позволяет снизить уровень холестерина. Чеснок вместе с зеленым чаем поможет снизить холестерин всего за несколько недель. Пить настой нужно два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.

Как приготовить: измельчить 2 зубчика чеснока, залить стаканом кипятка и добавить пакетик зеленого чая. Дать настояться, процедить и добавить сок лимона.

Пряные травы - фото
Fotolia

Одуванчик

Это знакомое каждому растение поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и улучшить работу печени.

Как приготовить: в стакан кипятка добавить листья и корни одуванчика, кипятить несколько минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить 3 раза в день.

Зеленый, красный и белый чай

Эти сорта чая очень полезны для организма. Они не только отлично справляются с плохим холестерином, но и снижают вес и очищают организм. Пей по 2-3 чашки в день.

Как приготовить: залить пакетик чая кипятком, по желанию добавить любые целебные травы.

Пажитник сенной

Эта целебная трава также эффективно борется с повышенным холестерином в крови. Рекомендуется пить по 2-3 чашки в день этого отвара.

Как приготовить: залить 1 ст. л. пажитника сенного стаканом кипятка и варить пару минут, дать настояться и процедить.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Топ-5 средств от ранней седины

ТОП-7 продуктов красоты и молодости

Октябрь 15 2017, 12:10
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 98813
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-10-15 12:10:00
    [post_date_gmt] => 2017-10-15 09:10:00
    [post_content] => С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний.

[caption id="attachment_98855" align="aligncenter" width="600"]одуванчик - фото Fotolia[/caption]

Почему повышается холестерин

Причин повышенного холестерина может быть множество. Многое зависит не только от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни. Основные причины повышения уровня холестерина: Вредный холестерин опасен возникновением холестериновых бляшек, которые представляют угрозу для здоровья и жизни человека. [caption id="attachment_79289" align="aligncenter" width="600"]базилик - фото Burda Media[/caption]

Травы, снижающие холестерин

Отвары и настои из некоторых целебных трав обладают выраженным лечебным эффектом и успешно снижают холестерин. Базилик Отвар из этой полезной травы эффективно справляется с задачей снижения холестерина. Пить отвар следует натощак за 15 мин до еды. Как приготовить: отваривать 1 ст. л. свежих листьев базилика (или 1/2 ст. л. сухих листьев) в стакане воды в течение 10 мин. Дать настояться 15 мин. Можно добавить сок лимона. Чеснок Этот суперполезный продукт способствует очищению организма от токсинов, повышает иммунитет и позволяет снизить уровень холестерина. Чеснок вместе с зеленым чаем поможет снизить холестерин всего за несколько недель. Пить настой нужно два раза в день: утром натощак и вечером перед сном. Как приготовить: измельчить 2 зубчика чеснока, залить стаканом кипятка и добавить пакетик зеленого чая. Дать настояться, процедить и добавить сок лимона. [caption id="attachment_87244" align="aligncenter" width="600"]Пряные травы - фото Fotolia[/caption] Одуванчик Это знакомое каждому растение поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и улучшить работу печени. Как приготовить: в стакан кипятка добавить листья и корни одуванчика, кипятить несколько минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить 3 раза в день. Зеленый, красный и белый чай Эти сорта чая очень полезны для организма. Они не только отлично справляются с плохим холестерином, но и снижают вес и очищают организм. Пей по 2-3 чашки в день. Как приготовить: залить пакетик чая кипятком, по желанию добавить любые целебные травы. Пажитник сенной Эта целебная трава также эффективно борется с повышенным холестерином в крови. Рекомендуется пить по 2-3 чашки в день этого отвара. Как приготовить: залить 1 ст. л. пажитника сенного стаканом кипятка и варить пару минут, дать настояться и процедить. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 средств от ранней седины ТОП-7 продуктов красоты и молодости [post_title] => Чем снизить холестерин: 5 лечебных трав [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => chem-snizit-holesterin-5-lechebnyih-trav [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-13 17:48:16 [post_modified_gmt] => 2017-10-13 14:48:16 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=98813 [menu_order] => 2013 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )