6 причин заняться женщине боевыми искусствами

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-27
New date: 2017-07-24

Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего?

заняться женщине боевыми искусствами

1. Сила и уверенность

Благодаря тому, что в боевых искусствах используют понятия ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка), организм становится более крепким и сильным. Кроме того, узнав, на что ты способна, ты станешь более уверенной в себе.

Читай также: Что такое охлаждающая йога

2. Выносливость и гибкость

Стабильные физические нагрузки с переменным упором на статику и динамику, раскрывают потенциал вашего организма. Кроме того, ни одно направление в боевых искусствах не обходится без комплекса упражнений на растяжку.

3. Хорошая компания

В  клубах боевых искусств можно найти приятного спарринг партнера без вредных привычек и с прекрасной фигурой.

4. Отличная форма

Боевые искусства делают фигуру более изящной и привлекательной.

Совет редактора: стоит отметить, что некоторые виды боевых искусств, имеют особенности в подготовке, что  не может не сказаться на конечном результате. Так, борцовское направление делает фигуру немного массивнее, а муай-тай и тхэквондо, наоборот, подсушивают.

Читай также: Топ-5 танцев для похудения

5. Самооборона

В современном мире всегда нужно быть начеку, и боевые искусства помогут тебе в этом. Классические курсы самообороны никто не отменял, но боевые искусства позволят тебе подойти к вопросу защиты собственной чести и достоинства более собрано.

6. Душевное равновесие

Дисциплины боевых искусств подразумевают не только физическое самосовершенствование, но и духовный рост. Практики медитаций являются неотъемлемой частью тренировок.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

5 способов привести себя в форму без спортзала

3 причины заняться пилатесом

Июль 24 2017, 10:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 112162
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-07-24 22:26:54
    [post_date_gmt] => 2017-07-24 19:26:54
    [post_content] => Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего?

заняться женщине боевыми искусствами

1. Сила и уверенность

Благодаря тому, что в боевых искусствах используют понятия ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка), организм становится более крепким и сильным. Кроме того, узнав, на что ты способна, ты станешь более уверенной в себе. Читай также: Что такое охлаждающая йога

2. Выносливость и гибкость

Стабильные физические нагрузки с переменным упором на статику и динамику, раскрывают потенциал вашего организма. Кроме того, ни одно направление в боевых искусствах не обходится без комплекса упражнений на растяжку.

3. Хорошая компания

В  клубах боевых искусств можно найти приятного спарринг партнера без вредных привычек и с прекрасной фигурой.

4. Отличная форма

Боевые искусства делают фигуру более изящной и привлекательной. Совет редактора: стоит отметить, что некоторые виды боевых искусств, имеют особенности в подготовке, что  не может не сказаться на конечном результате. Так, борцовское направление делает фигуру немного массивнее, а муай-тай и тхэквондо, наоборот, подсушивают. Читай также: Топ-5 танцев для похудения

5. Самооборона

В современном мире всегда нужно быть начеку, и боевые искусства помогут тебе в этом. Классические курсы самообороны никто не отменял, но боевые искусства позволят тебе подойти к вопросу защиты собственной чести и достоинства более собрано.

6. Душевное равновесие

Дисциплины боевых искусств подразумевают не только физическое самосовершенствование, но и духовный рост. Практики медитаций являются неотъемлемой частью тренировок. ЧИТАЙ ЕЩЕ: 5 способов привести себя в форму без спортзала 3 причины заняться пилатесом [post_title] => 6 причин заняться женщине боевыми искусствами [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 6-prichin-zanyatsya-boevyimi-iskusstvami [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-24 17:02:13 [post_modified_gmt] => 2017-07-24 14:02:13 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=112162 [menu_order] => 208 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )