4 совета, как сохранить шею гладкой и красивой

Уход за телом
Old date:
Current date: 2017-07-28
New date: 2017-03-06
Фото: Vincent Boiteau
Фото: Vincent Boiteau

Наверное, многие согласятся с тем, что именно шея выдает истинный возраст женщины. Кожа на шее – тонкая и уязвимая, под ней практически отсутствует жировая прослойка, а мышцы шеи мало нагружаются и потому быстро теряют тонус.

Поэтому важно начать ухаживать за шеей как можно раньше и ввести это в постоянную привычку. Есть несколько правил, которые помогут тебе сохранить шею гладкой и красивой.

Косметические средства

Шея, как и лицо, требует регулярного очищения. Косметические средства для тела отложи в сторону – они слишком грубы для такой деликатной зоны. Для нежной и тонкой кожи шеи лучше использовать скрабы и пилинги для лица. Можно также пользоваться увлажняющими кремами, anti-age средствами или лифтингами. На полках магазинов ты можешь отыскать и специальные средства, предназначенные для ухода за шеей и областью декольте. Главное правило тут одно – наносить любое средство на шею нужно легкими движениями по направлению от подбородка к груди.

Гимнастика

Не менее действенной для укрепления мышц шеи является и гимнастика. Здесь тоже главное – регулярность и тщательность. Для приведения мышц шеи в тонус есть несколько простых, но вместе с тем эффективных упражнений. Например, можно зажать зубами карандаш и «писать» им в воздухе цифры от 1 до 10 или буквы алфавита. Или, наклонив голову вперед, медленно поворачивать шею влево-вправо. Еще одно простое упражнение: напряги мышцы шеи так, чтоб уголки рта «растянулись» в стороны – и постарайся зафиксировать это положение, досчитав до 10.

Контрастные процедуры

Принимая душ или ванну, устрой для своей шейки и зоны декольте контрастные обливания, меняя температуру воды. Раз в неделю можно устраивать переменные компрессы: налей в две мисочки очень холодную и горячую воду и поочередно прижимай салфетки, смоченные то в горячей, то в холодной воде, к шее, подбородку и зоне декольте. Такие контрастные компрессы – отличная тренировка для кровеносных сосудов.

Салонные процедуры

Сегодня профессионалы в салоне красоты или косметологической клинике предлагают широкий спектр процедур и программ по уходу за шеей. Это и глубокое очищение профессиональными средствами, и аппаратный массаж с использованием лифтинговых сывороток и увлажняющих кремов, и нанесение лечебных масок с подтягивающим или увлажняющим эффектом.

 

Март 6 2017, 05:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 20033
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-06 17:25:10
    [post_date_gmt] => 2017-03-06 15:25:10
    [post_content] => [caption id="attachment_20034" align="alignleft" width="300"]Фото: Vincent Boiteau Фото: Vincent Boiteau[/caption]

Наверное, многие согласятся с тем, что именно шея выдает истинный возраст женщины. Кожа на шее – тонкая и уязвимая, под ней практически отсутствует жировая прослойка, а мышцы шеи мало нагружаются и потому быстро теряют тонус.

Поэтому важно начать ухаживать за шеей как можно раньше и ввести это в постоянную привычку. Есть несколько правил, которые помогут тебе сохранить шею гладкой и красивой.

Косметические средства

Шея, как и лицо, требует регулярного очищения. Косметические средства для тела отложи в сторону – они слишком грубы для такой деликатной зоны. Для нежной и тонкой кожи шеи лучше использовать скрабы и пилинги для лица. Можно также пользоваться увлажняющими кремами, anti-age средствами или лифтингами. На полках магазинов ты можешь отыскать и специальные средства, предназначенные для ухода за шеей и областью декольте. Главное правило тут одно – наносить любое средство на шею нужно легкими движениями по направлению от подбородка к груди.

Гимнастика

Не менее действенной для укрепления мышц шеи является и гимнастика. Здесь тоже главное – регулярность и тщательность. Для приведения мышц шеи в тонус есть несколько простых, но вместе с тем эффективных упражнений. Например, можно зажать зубами карандаш и «писать» им в воздухе цифры от 1 до 10 или буквы алфавита. Или, наклонив голову вперед, медленно поворачивать шею влево-вправо. Еще одно простое упражнение: напряги мышцы шеи так, чтоб уголки рта «растянулись» в стороны – и постарайся зафиксировать это положение, досчитав до 10.

Контрастные процедуры

Принимая душ или ванну, устрой для своей шейки и зоны декольте контрастные обливания, меняя температуру воды. Раз в неделю можно устраивать переменные компрессы: налей в две мисочки очень холодную и горячую воду и поочередно прижимай салфетки, смоченные то в горячей, то в холодной воде, к шее, подбородку и зоне декольте. Такие контрастные компрессы – отличная тренировка для кровеносных сосудов.

Салонные процедуры

Сегодня профессионалы в салоне красоты или косметологической клинике предлагают широкий спектр процедур и программ по уходу за шеей. Это и глубокое очищение профессиональными средствами, и аппаратный массаж с использованием лифтинговых сывороток и увлажняющих кремов, и нанесение лечебных масок с подтягивающим или увлажняющим эффектом.

 
    [post_title] => 4 совета, как сохранить шею гладкой и красивой
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => lebedinaya-sheya-kak-sohranit-sheyu-gladkoy-i-krasivoy
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-06 14:38:57
    [post_modified_gmt] => 2017-03-06 12:38:57
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=20033
    [menu_order] => 2377
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)