здорове харчуванняп

Ми – те, що ми їмо, а їмо іноді, м'яко кажучи, неправильно: фаст-фуд, напівфабрикати, булочки, та ще й на ніч. В результаті страждає не лише фігура, а й здоров'я загалом. Однак знання про правильне харчування часто зводяться до правил: немає після шести і виключити з раціону жир. Що насправді є...Читати далі