тонус м'язів

Сучасні дівчата дедалі частіше вибирають бокс. Цей вид спорту змінює не лише фізично, а й ментально. Жіночий бокс допоможе стати витривалішим, сміливішим і навіть спокійнішим! Жіночий бокс дає хороше кардіонавантаження, розвиває координацію та допомагає підтягнути все тіло. До того ж уроки боксу – це робота не тільки м'язів, а й мозку.Читати далі

Думка, що фізичні вправи можуть кардинально збільшити розмір грудей – глибоке оману. А те, що фізичні навантаження є важливими для тонусу грудей, це факт. Якщо регулярно давати навантаження на грудні м'язи, це дозволить покращити її пружність і сформувати гарну поставу її володарці. До найлегших і найефективніших...Читати далі