судоми

Якщо у тебе ніколи не було судом, швидше за все, ти на диво здорова людина. Проте не всім так пощастило, більшість людей хоча б раз у житті, але відчували цей гострий нестерпний біль. Що таке судома? М'язова судома (м'язовий спазм) - це мимовільне скорочення м'яза, яке супроводжується різким болем.Читати далі

Багато хто з нас стикався з неприємними відчуттями судом у ногах. Існує кілька рекомендацій, що робити, якщо у литкових м'язах виникли судоми. Якщо ногу звело у воді, потрібно відразу повертати і рухатися у бік берега. Якщо біль дуже сильний і пересуватися самостійно ти не в змозі, клич на...Читати далі