сміх від стресу

Усі ми знаємо фразу "сміх продовжує життя". Але що якщо через свій сміх хочеться провалитися під землю від сорому? У новій статті розповідаємо про те, чому ми сміємося у невідповідний момент, а також – як припинити недоречний сміх. З тобою таке бувало? Уяви безглузду ситуацію. Хтось лає тебе за справу. Він чи вона...Читати далі

Психологічний прийом «Театр» допоможе тобі справлятися з негативними емоціями, не заганяючи їх усередину та не шкодячи здоров'ю. Іноді навіть у найтерплячіших, флегматичних і поступливих людей буває так, що хочеться когось стукнути. Особливо тих, хто, наприклад, стоїть у вузькому проході, базікає і не дає тобі пройти. Або заважає...Читати далі

Говорять, 5 хвилин сміху додають день до життя. Так це чи ні – питання спірне. Але те, що веселощі роблять нас здоровішими, — науковий факт! Серйозним вивченням лікувальних властивостей сміху вчені зайнялися в середині 60-х років ХХ століття. Так, невролог Вільям Фрай (США) довів, що сміх зменшує вироблення гормонів стресу кортизону.Читати далі