серотонін

Подолати депресію, впоратися з весняним занепадом сил, налаштуватися на позитив і підняти настрій можна за допомогою правильного харчування. Дієта для підняття настрою існує! Чудово, коли весна прийшла за календарем. Але зазвичай зима з небажанням передає свої права новій порі року. Ось це настання весни, що тривало.Читати далі

Соки можуть бути джерелом не тільки гарного настрою, але й корисних речовин, настільки необхідних усім нам будь-якої пори року. Звичайно, за вмістом вітамінів та інших корисних речовин альтернативи свіжим фруктам та овочам немає. Однак необхідно пам'ятати, що, як тільки фрукт або овоч зірвано, кількість корисних речовин, в...Читати далі