салат вальдорф

Восени радимо включити до свого раціону побільше горіхів, особливо волоських. Найкраще їсти горіхи сирими – так вони краще засвоюються організмом: додавати в овочеві супи, салати… А яка смачна з ними аджика! Буряк з горіхами СПОЖИВАЄТЬСЯ: 4 буряки 100 г йогурту або сметани 4 очищених волоських горіха 2 ч. л. цукру 3 ст. л.Читати далі