протеїновий коктейль

Обнови свій раціон цими смачними та корисними продуктами, багатими на білок. Вони допоможуть легко спалити жир на животі. Коли мова йде про схуднення, то, ймовірно, в першу чергу почнеш шукати швидких результатів. Ми це розуміємо, але не помічати масштабу та намагатись скинути вагу за допомогою відверто шкідливих монодієт та...Читати далі

Зірковий тренер Аніта Луценко часто дає поради передплатникам: що з'їсти, щоб схуднути, як тренуватися правильно та як правильно харчуватися, займаючись спортом. У нещодавньому своєму пості вона розповіла, чи потрібно пити протеїн і що це таке. Давно хотіла дізнатися, пити чи не пити протеїн? Тоді читай статтю і дізнайся...Читати далі

Як день почнеш, то його й проведеш! Дізнайся, що треба з'їсти вранці, щоб весь день почуватися на висоті. Чому треба снідати Сніданок - один з найважливіших прийомів їжі за день. Після довгого сну енергетичні депо нашого організму вичерпані. Коли ти снідаєш, ти заповнюєш запас сил і даєш своєму тілу...Читати далі