корисні мікроелементи

При низькокалорійних дієтах та голодуванні швидко виникає дефіцит заліза, який може призвести до анемії. До групи ризику потрапляють юні дівчата, які годують мами, – попереджають вчені. У тілі дорослої людини мікроелемента заліза небагато – лише 3,5–4,5 грама. Щодня людина втрачає до 2 мг заліза, а жінки в період...Читати далі