плавання
19 лютого 2017, 10:14
Плавання вважається одним із найкорисніших видів фізичного навантаження. І якщо влітку ти можеш поплескатися в найближчому озері, річці або провести відпустку на море, то в холодну пору року єдиною можливістю поплавати є відвідування басейну. Проте перед його відвідинами не заважає трохи підготуватися: «Ліза»...Читати далі
21 жовтня 2015, 10:30
Зима це унікальний час для тих, хто хоче зайнятися собою. На основі досліджень про вплив фізичних вправ на людей, які страждають на депресію, можна зробити такі висновки: фізичні вправи — ефективніший антидепресивний засіб, ніж релаксація та інші подібні методи; фізичні вправи - таке...Читати далі