пам'ять покращити

Як покращити пам'ять та увагу? Топ 5 продуктів для твого мозку. Щоб покращити пам'ять і роботу мозку, зберегти працездатність та ясну голову, зарядися корисними елементами. Хочеш, щоб з роками здатність мозку обробляти інформацію не знижувалася, розум залишався ясним, а пам'ять твердою?Читати далі

Тобі знайома ситуація, коли ти не можеш згадати, чи вимкнула праску і чи зачинила двері у квартирі? Можливо, маєш проблеми з пам'яттю. Як покращити пам'ять? Є прості, але ефективні вправи. У чому причини розладу пам'яті? У молодому віці найпоширеніші причини – перевтома, недосипання або стрес.Читати далі

Ситуації, коли необхідно запам'ятати великий масив інформації, швидко розуміти та приймати рішення, напевно, знайомі всім. Але пам'ять та швидкість реакції нерідко підводять… Як підбадьоритися та підвищити активність мозку? Один із способів – правильне харчування! Вітаміни групи В Комбінація вітамінів В6, В9, В12 зміцнює пам'ять.Читати далі

Гінкго білоба запобігає крихкості капілярів, а також покращує постачання мозку кров'ю та киснем, що, безсумнівно, позначається як пам'ять Гінкго білоба — справжній лідер зі зміцнення судин і капілярів головного мозку. Гінкго білоба запобігає крихкості капілярів, а також покращує постачання мозку.Читати далі