відпустити образу

Цю техніку розробила психолог та філософ Гавейн Шакті. Вона складається з двох етапів – прощення кривдника та себе. Спробуй це дійсно працює! Крок 1. Прощення та звільнення інших Напиши на аркуші паперу імена всіх тих людей, які завдали тобі болю, надійшли з тобою неправильно чи жорстоко. По відношенню до них ти і...Читати далі