недосипання

Так, настав той самий довгоочікуваний час - сонце, море, купальник, пляж, коктейлі і багато смакот. Відпустка, привіт! Як не погладшати на відпочинку - читай матеріал! Всі ми протягом тривалого часу працювали і хочемо максимально відпочити у відпустці – розслабитися і отримати нові враження. Хтось запланував на...Читати далі

Повноцінний сон – запорука здоров'я та краси. Але що робити, якщо ритм життя не дозволяє повалятися зайву годину в ліжку? Та ще й буде важливий захід, на якому хочеться виглядати бездоганно, а не відлякувати всіх набряками та темними колами під очима. Не переживай! Ми знаємо кілька універсальних секретів та...Читати далі

Свята залишили на твоєму обличчі набряки, сліди втоми та недосипання? Перетворитися дуже легко! Вдайся до дієвих методів їх усунення: нормалізуй харчування, режим дня і сон, а також не забувай про косметичні процедури. Почни з поповнення водних запасів організму (випивай на добу по 5-6 склянок простої води). Адже...Читати далі