лепікол

Традиційно напередодні свят ми поспішаємо привести себе у форму. До Нового року залишилося менше місяця, тому в хід ідуть найрадикальніші заходи — суворі дієти або навіть повна відмова від їжі. Поговоримо про голодування — чим воно корисне і як може зашкодити здоров'ю. Прихильники оздоровчого голодування...Читати далі

Чи можна схуднути, не відмовляючись при цьому від звичних та улюблених страв? Виявляється, це цілком реально, якщо збагатити свій раціон клітковиною. Харчові волокна допоможуть не лише скинути зайві кілограми, а й принесуть користь здоров'ю. Американські вчені із університету штату Джорджія провели цікавий експеримент. На...Читати далі