як робити
28 березня 2019, 16:50
Коли однакові вправи на прес, підйом рук з гантелями і кардіо на біговій набридли, зверни увагу на берпі! Як робити вправу берпі і наскільки вона є ефективною — розповідаємо! Як робити вправу берпі? Правильна техніка виконання берпі Протипоказання Рівні складності №1 Берпі зі...Читати далі