інтуїтивне харчування

Інтуїтивне харчування - дуже простий спосіб побудувати правильні відносини з їжею. Ми самі вирішуємо, що і коли їстимемо. Виявляється, можна схуднути без дієт та насильства над собою! Читає також:Виноградна дієта: як схуднути на 3 кг за 5 днів Історія інтуїтивного харчування Цю революційну систему харчування створили психотерапевт.Читати далі

Усі люблять смачно поїсти, але коли зайва вага дається взнаки — вживаються екстрені заходи. А саме - всілякі виснажливі дієти та активні заняття спортом. У новій статті ми розповімо про те, чи потрібні тобі жорсткі дієти, чи можна їсти все, що хочеш? Дієти - це завжди стрес для організму, який цим не дає.Читати далі

Дай організму саме те, чого він вимагає, почуєш його, і він буде задоволений. У цьому полягає вся суть інтуїтивного харчування. До того ж, це не просто спосіб позбутися зайвої ваги, а спосіб життя. Крім цього, є 10 основних принципів інтуїтивного харчування. 1. Відмовся від дієт Не мучи своє тіло відмовою від корисних...Читати далі

Мабуть, це найгуманніша дієта з усіх, що ми знаємо. Адже, наслідуючи інтуїтивне харчування, ми самі вибиратимемо, що, коли і скільки можна їсти! ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-3 позитивних афірмацій для досягнення мети Слухаємо себе Творцями революційної системи харчування вважаються психотерапевт Джейн Хіршманн та дієтолог Керол Мюнтер,...Читати далі