геркулес

Правильний сніданок заряджає мозок, дарує почуття ситості та позбавляє схильності до переїдання протягом дня. Головне — знати, що вранці краще їсти. Ще білок називають їжею спортсменів. За кількістю корисних поживних речовин яйця можуть дати фору багатьом.Читати далі

Хочеш отримати заряд бадьорості та вітамінів на початку дня? Приготуй корисний сніданок - мюслі з яблуками та горіхами. Можеш ще додати улюблені фрукти. Мюслі з яблуками та горіхами Інгредієнти: 5 ст. л. геркулесових пластівців 2 яблука 1 ст. л. меду 2 ст. л. горіхів 2 ст. л. соку лимона 1. Геркулес залити невеликим...Читати далі