де брати вітаміни

Навесні запаси вітамінів в організмі виснажуються. А свіжих овочів та фруктів потрібно чекати як мінімум до літа. Де ж брати вітаміни навесні? Є як мінімум 5 джерел найважливіших вітамінів та мінералів. Чому це так важливо? Справа в тому, що ці два місяці ми всі сиділи на карантині у зв'язку з COVID-19, рідко рухалися та виходили на...Читати далі

Ми з дитинства знаємо, що кисленькі аскорбінки корисні при занепаді сил, коли тече з носа, коли першить у горлі. Ще знаємо, що при авітамінозі не виходить тримати у тонусі здоров'я. А чи знаємо ми про те, що вітамін С відповідає ще й за красу та настрій? Якщо іноді тебе засмучують несподівані висипання та почервоніння на...Читати далі