фітнес клуб

Важко знайти час для занять спортом, а підтримувати форму та бути в тонусі хочеться? У такому разі тобі підійдуть вправи, на виконання яких підуть лічені хвилини. І не треба йти до фітнес-клубу! Вранці Не відходячи від ліжка (2 хв) Сидячи на ліжку, обпрись руками об край – це вихідне положення. Ноги витягни, але...Читати далі