- Сторінка 2

Така важлива для жінок тема, як схуднення та дієти, обросла величезною кількістю чуток, домислів та помилкових суджень. "Ліза" спробує розвінчати деякі з них. Зайва вага з'являється, якщо ти занадто багато їж. Це судження не зовсім правильне. Крім неправильного харчування, зайві кілограми або целюліт може...Читати далі

Серед голлівудських зірок зараз набирає популярності новомодна дієта під назвою Eat-Clean: наприклад, цього режиму харчування дотримуються актриси Холлі Беррі та Анджеліна Джолі. В основі цього принципу харчування лежить теорія про корисні та порожні калорії: творці системи «чистого харчування» ділять усі продукти на дві групи.Читати далі

Перлова крупа є чудовим продуктом для схуднення. Крім того, що перлівка багата кальцієм, магнієм, залізом та іншими корисними елементами, амінокислотами та вітамінами, в ній міститься клітковина, що покращує перистальтику кишечника. А завдяки лізину, який також міститься в перловій крупі, під час дієти ти...Читати далі

Взимку людина зазвичай товстіє: рухи менше, від холоду їсти хочеться сильніше. Так що збільшення кілограмів буває досить відчутним. Адже не за горами весна! Оскільки зараз, коли морозець ні, та й прихопить, на апетит скаржитися не доводиться, його (апетит) можна обдурити! І тоді – 5 кг на тиждень! Все завдяки...Читати далі

Сир із низьким відсотком вмісту жиру – відмінне джерело білка не тільки для тих, хто худне, але й для всіх тих, хто дбає про своє здоров'я. Цей корисний продукт показаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту та печінки, атеросклерозі, цукровому діабеті. Також він поповнює запаси кальцію в організмі, забезпечуючи...Читати далі

Кожна жінка хоче в новорічну ніч виглядати надзвичайно. Окрім макіяжу, зачіски та святкового вбрання потрібно заздалегідь подбати і про свою фігуру. Процес схуднення до певного терміну (в даному випадку до новорічних свят) значно полегшиться, якщо намітити собі чітку програму дій і...Читати далі

Усі готові худнути заради краси, а як щодо здоров'я? Позбавившись зайвої ваги, ти запобігти багатьом захворюванням! Спочатку з'ясуємо, яка вага вважається надмірною і що розуміють під ожирінням. Для цього експерти ВООЗ рекомендують використати індекс маси тіла (ІМТ). Щоб розрахувати його, показник маси тіла в...Читати далі

Про чарівний боннський суп чула кожна жінка, яка веде систематичну боротьбу з зайвою вагою. Подейкують, ця страва з досить неприємним запахом і смаком допомагає позбутися 5-10 кілограмів лише за 7 днів. Як готувати та вживати боннський суп? Про це читай нижче! Рецепт боннського супуЧитати далі