почуття голоду
21 березня 2017, 14:26
Почуття голоду. Знову йдеться про нього. Але сьогодні ми поговоримо, що треба їсти та що комбінувати, щоб максимально убезпечити себе від цього неприємного почуття. Перепробувавши на собі близько десятка різних дієт, проаналізувавши різні відгуки людей і взявши на озброєння кілька нових досліджень в області...Читати далі
06 квітня 2015, 17:35
Найбільші проблеми під час дієти виникають через почуття голоду та апетиту. Це два абсолютно різні поняття, їх не потрібно плутати. Для того, щоб витримати дієту, потрібно навчитися боротися із почуттям голоду. Чому виникає відчуття голоду? Почуття голоду виникає при зниженні крові рівня глюкози, коливання якої...Читати далі