Анфіса Чехова розповіла, як їй вдалося схуднути без дієт

30 серпня 2016, 09:36

Телеведуча Анфіса Чехова веде здоровий спосіб життя, займається йогою і паралельно худне на правильному харчуванні.

Чехова часто ділиться результатами свого схуднення у соцмережах, викладаючи нові знімки.

Читай також: Анфіса Чехова показала усі свої татуювання

Днями телеведуча поділилася фотографією трапези з веганського ресторану та у підписі до знімку розповіла, у чому полягає секрет її дієти.

Я не сироїд і не веган, і не впевнена вегетаріанка. Просто вмію слухати та чути свій організм. М'яса він не хоче кілька років. А нещодавно й птах розхотів. Залишилася риба і морепродукти, які я, не сказати, що дуже люблю. Натомість овочі люблю. І супи. Особливо смачні. Без м'яса та засмажки. Тому що за медичними показаннями, жирного та смаженого мені не можна. Ще кілька місяців тому мій організм відмовився від цукру ... зовсім. Не хочу і не можу їсти нічого, що містить цукор. З десертів їм іноді сироїдчі з підсолоджувачами у вигляді стевії або сиропу агави. Але дуже рідко, бо солодкого не хочеться. Ще мій організм відмовився від молочних продуктів, від яєць, від хліба та будь-яких борошняних виробів, від макаронів і вівсянки (якщо вони з глютеном), а також від сої будь-якого виду. Без всіх цих продуктів, я почуваюся чудово. Організм свій не ґвалтую, нічого не забороняю, їм те що мені хочеться! Якщо організм щось вимагатиме зі списку того, що зараз не їм — не відмовлятиму йому)) Їм тільки дуже смачну їжу! Я гурман-і те, що тільки корисно, але не смачно, їсти не можу)) Мій організм сам вибирає те, що йому краще, а мої смакові рецептори допомагають йому вибирати те, що ще й смачно) Хтось назве це інтуїтивним харчуванням …а хтось нудним… я не сперечатимусь (орфографія та пунктуація автора збережені, – прим.ред.), – підписала фото Чехова