Навіть із найулюбленішим і уважнішим партнером можна відчувати скутість у сексі. Як її подолати, розслабитися та отримувати задоволення по максимуму?
Fotolia
Робість не дорівнює аскетизму: бажання та мрії у людини присутні. Але змусити себе висловити їх уголос практично неможливо! Немов усередині висить важкий замок. Таку затисненість «на найцікавішому місці» відчувають однаково і чоловіки, і жінки. І ті, хто відпускає сміливі цинічні зауваження у компанії, може приховувати комплекси у ліжку.
Можливо, справа тут у нестачі батьківського кохання – і з того часу ми стискаємося: а раптом довіришся – а до тебе поставляться холодно? Чи навіюване у дитинстві ставлення до тілесного як до «брудного»? А може, перший партнер був надмірно наполегливий і налякав? Плюс невпевненість у собі, незнання себе. Але все це можна виправити.
Читай також: Чому жінки не одержують задоволення від сексу?
Якщо обидва партнери бояться
Burda-media
Так, кохання розтоплює снігу, але робить вона це не сама по собі. Крім бажання самого «сплячого» бути «розбудженим», йому потрібен грамотний партнер – досвідчений, але акуратний, дбайливий та ніжний. Але що робити, якщо обоє закоханих знаходяться приблизно на одній стадії психосексуального розвитку (тобто просто розкутості) – десь на рівні зітхань під місяцем? Можливо, природа зробить все за них, і повне злиття трапиться як би само собою. Але «подвійна боязкість» може призвести до того, що незграбними спробами «того, не знаю чого», милі тільки змучують один одного.
У випадку, якщо обоє хочуть доставляти один одному радість, але заважають комплекси, набуті внаслідок занадто жорсткого виховання, негативного досвіду чи насильства – парі допоможе похід до сімейного сексолога. Але частіше у наших боязнь не настільки могутнє коріння. І їх цілком можна нейтралізувати терпінням та ласкою.
Читай також: Що потрібно знати про чоловічу сексуальність: п'ять цікавих фактів
Дозволити собі задоволення
Тhinkstock/ fotobank.ua
Жодних особливих «пігулок для хоробрості» не потрібно. Головне – не натренуватися якимось особливим постільним «приймачам», а краще:
- дозволити собі відчувати насолоду, не чекаючи за нього «покарання». Радість – це нормально. У тому, що відбувається між двома дорогими один одному людьми, немає нічого перекрученого;
- повірити партнеру, відкинувши всі свої "а раптом він буде розчарований?", "А чи не буду я виглядати безглуздо?". Сумніваєшся? Розмовляй! Якщо "мова не повертається" щось вимовити, повір: якщо зібратися з духом і почати - далі неодмінно все піде легше;
- розслабитися. Ліжко – не іспит і співбесіда на профпридатність. Чим менше людина напружується, намагаючись справити враження, тим приємніше враження вона справляє!
Насолода для двох
Burda-media
Головне правило – випробовувати всі разом, йти одне до одного з обох боків. Інші з нього випливають.
- Не соромся фантазувати, «не глуши» свою підсвідомість. Чого йому хочеться? Часто ми продовжуємо орієнтуватися на нав'язані міфи та стандарти: взаємна мастурбація – це неправильно, поза «доггі-стайл» виглядає неестетично. Перші розвіює вивчення теорії, друге – практика.
- Відвертай з половинкою з різних приводів. Ми іноді боїмося довірити іншому свої побоювання чи сумніви, а потім виявляється, що з іншими людьми відбувається те саме. Чим вище рівень щирості в парі – тим вільніший інтим.
- Тренуйся висловлювати свої думки та почуття. Ми часто чекаємо, що близькі про всі наші таємні помисли здогадаються самі, що навіть ображаємося на їхню «нечутливість». Але ж вони не екстрасенси!
- Влаштовуйте один одному взаємний аутотренінг. Підтвердженням того, що «мені з тобою так добре» або «ти найкрасивіша» зайвими не бувають.
Читай також: Віртуальний секс: чи варто це робити?
Користь боязкості в сексі
Між іншим, ніхто не стверджував, що боязкість – це недолік, якого необхідно позбавлятися будь-якими засобами. Вона має і свої переваги.
- Юнацька скутість - абсолютно нормальна і навіть, можна сказати, обов'язкова. І тимчасова. Робити, коли щось відбувається вперше – природна особливість. Куди неприродніше, якщо юна істота намагається зображати «пропалення» і «всезнання».
- Скромність може додавати чарівності. Це тільки в голлівудському кіно хижі дамочки та відірвані мачо кружляють усім голови. У звичайному житті це змушує відчувати дискомфорт. А коли людина біжить, розумієш: по-перше, вона жива, по-друге, твоє ставлення для неї важливе.
- На першому етапі відносин сором'язливість допомагає зберегти необхідну початкову дистанцію, не «ломитися на амбразуру», не встигнувши зрозуміти, з ким маєш справу і чи відчуваєш до людини якісь почуття.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Користь сексу: 6 вагомих причин робити це частіше
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
