Він йшов, але повернувся. І що з ним тепер робити?
Іноді здається, що чоловіча зрада – якийсь вічний караючий меч, що висить над нами. Хтось, піднявши голову, шле йому пристрасні прокльони. Хтось, заплющивши очі, кричить, що нехай буде що завгодно, але бачити його не бажає. Хтось несміливо намагається виправдовувати. Здавалося б, за століття гарячих обговорень можна було б спільно вигадати кілька надійних варіантів реакції. Тим не менш, коли ситуація з абстрактної «лякалки» перетворюється на реальну обставину, з якою треба щось далі робити, ми найчастіше пірнаємо в безодню паніки. І ніяк не можемо відповісти самим собі на запитання: що з нами буде далі? А далі можливі варіанти.
Чи прощати зраду?
Фото: Burda-media
Розглянемо з цих варіантів винятково розумні. Не пробуватимемо руйнівні для психіки. Начебто «згара послала його подалі, а тепер мучаюсь, думаючи, що епізод був несмертельний, а я через нього втратила кохану людину». Або «стиснула зуби, все стерпіла, але забути зраду не можу і щодня страждаю, що продовжую жити з таким чудовиськом».
Більш здорові версії майбутнього швидше виглядають так: зрада дає тобі зрозуміти одне з двох. Або те, що ваш шлюб тримався на чесному слові, а тепер більше ні на чому. Або те, що стосунки тобі все одно дорожчі за все інше і тепер доведеться їх відновлювати. Так чи інакше, як і раніше, вже не буде, неминучі якісь зміни.
Ти не зможеш щось змінювати на краще, поки не зрозумієш, навіщо він так вчинив. Зрада – лише симптом. Потрібно знайти справжню проблему у відносинах, щоб збудувати їх заново.
Відповідь «всі вони такі» гарна і легка, але ні в чому не допомагає. Тоді що лишається? Поміняти цього "такого" на іншого "такого ж"? Чи мовчки ковтати будь-які образи? Краще знайти точніші відповіді.
Зі стосунків біжать назавжди, коли вони перестають влаштовувати. І «вибігають ковтнути повітря», коли все ніби добре, але чогось не вистачає. Можна сказати, що «тимчасова зрада» – це така неадекватна форма висловити потребу у змінах. Можливо, партнер відчув, що не вистачає тепла. Або гостроти. Можливо, відчув потребу у самоствердженні. Або в почутті хоча б тимчасової волі.
Від цього багато в чому залежить, чи зможе він після того, що трапилося, отримати брак, щоб більше не дивитися на всі боки – і твоє прощення, щоб залишитися з тобою.
Як поводитися на першому етапі?
Фото: Burda-media
● Дай собі час трохи охолонути, а потім вже затівай пояснення та з'ясування.
● Не вимагай подробиць. Більше інформації, ніж це потрібно, щоб зрозуміти ситуацію, тобі не потрібно. Тобі ж не приносить задоволення мучитися?
● Не підсилюйте контроль. Він не допоможе відновити те, що було, та повернути кохання. Але й говорити «роби, що хочеш, аби я не знала» – не оптимальний вихід. Ця заява свідчить про несвідому готовність до психологічної залежності. Йому варто знати, що саме він змусить тебе випробовувати своїми експериментами чи зривами. Щоб не тішити себе ілюзіями, що «це дрібниці, і їй не боляче».
Як поводитися на другому етапі?
Фото: Burda-media
Щоб відповідати за свої дії, потрібно ясно розуміти їхнє джерело. Якщо ти прагнеш уникнути зрадника – «щоб що»? Щоб помститися чи тому, що розумієте, що для тебе довірливість у відносинах, що дали тріщину, вже неможлива? Якщо ти щосили прагнеш зберегти сім'ю – «щоб що»? Щоб показати, що ти не кинута, а сильна? Або тому, що пам'ятаєш усе добре, що у вас було, і воно переважує тимчасову образу?
Якщо ви обидва вирішили, що «потрібно лагодити», змінюватись неминуче доведеться обом. Тут головне, щоб його каяття та твоє прощення були щирими, а не формальними. Інакше буде так, як гірко зізналася одна сильна дама: Я зробила все можливе і неможливе, щоб повернути його. Тому що звикла, щоби все було по-моєму. Але довіряти йому більше не можу, бачити його не хочу. Так що коли я домоглася того, чого мені треба, вийшло, що воно мені найменше»…
Як вибачити зрадника?
Фото: Burda-media
Чи зможе вона його пробачити? – турбуються оточуючі. І не думають про те, що жінка, до якої повернувся зрадник, сама потребує прощення. Від самої себе.
Нерідко, отримавши улюбленого «заново», дружини пускаються в одну з крайнощів: або лізуть геть зі шкіри, роблячи нові зачіски і освоюючи хитромудрі сексуальні пози, або з похмурим виглядом йдуть у себе. Причина зрозуміла: почуття, що тобі віддали перевагу комусь іншому.
Щоб зберегти душевне здоров'я, не можна замикатися на цій образливій думці. Так, мабуть, у якихось епізодах сімейних стосунків були промахи. Так, можна щось виправити. Але гризти себе до кісточок не варто. Зрештою, якщо він сам запевняє, що, незважаючи ні на що, колишні почуття живі, значить йому дорого саме те, що він знайшов у тобі колись.
Чи можна розпочати спочатку?
У поширеній фразі про хорошого лівака і зміцнення шлюбу є певна частка правди. Адже рішення повернути сімейний спокій – це, насправді, визнання чого? Того, що ви були такі близькі, що, коли віддалилися, захотіли зблизитися знову.
У цього «сходження заново», хоч би яким непростим воно здавалося, є й свої позитивні сторони. Вам доведеться в чомусь дізнаватися один одного наново. Робити кроки назустріч один одному. Тобто є можливість перетворити цей процес на другий романтичний період! У цьому полягає користь відновлення відносин після кризи.
Не можна просто прийняти рішення пробачити - і відразу швидко пробачити. Це справжня і нелегка душевна робота.
Тут важливо, з якої позиції ти підходиш до коханого, що повернувся. Вибачаєш його, бо нічого більше не залишається – він відіграє чільну роль, а тобі залишається заплющувати очі на його провини – і це називати вибаченням? Або навпаки, пробачаєш як дитину, яка не цілком відповідає за свої вчинки? Або, нарешті, пробачаєш як рівний рівному - розуміючи, що він припустився помилки? І ти не тримаєш на нього зла саме тому, що він сам вважає, що помилився, співпереживає тобі і не хоче більше завдавати тобі неприємних хвилин. Тільки при останньому варіанті це можуть бути партнерські, а чи не односторонні, відносини.
Порада психолога. Іноді ми відчайдушно не хочемо усвідомлювати свої мотиви і поводимося з позиції дитини, яка нічого не розуміє. Один партнер може вибитися з сил, пояснюючи, чому він більше не хоче залишатися в цих відносинах, а інший уперто запевнятиме, що все зрозуміє і пробачить. Не тому, що розуміння та прощення безмежні. А аби залишити все, як було, за всяку ціну – і хоча б зовні. Тут чим швидше усвідомлюєш, що намагаєшся загіпнотизувати саму себе, тим менш болючим буде неминучий вихід у нове життя, коли старе вже нічим не повернеш.
Чи потрібно пробачати зраду
Як позбутися суперниці: вибери відповідну тактику
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
