Побудувати гармонійні стосунки у парі без довіри – неможливо.
Fotolia
За словами психолога проекту «Рятуйте нашу сім'ю» на каналі СТБ Ірини Кириченко, довіра народжується у процесі спілкування. Якщо людина схильна довіряти першому зустрічному, це показник, що щось негаразд з його способом взаємодії з навколишнім середовищем. Нове і невідоме може таїти у собі загрозу, і цілком розумно і обґрунтовано спочатку придивитися.
Причини втрати довіри
Вони можуть бути різними.
Наприклад:
- Зрада
- обман
- Невиконання обіцянок
- Протиріччя між словами та діями людини
- ревнощі
Як повернути довіру?
повернути втрачена довіра дуже складно, інколи ж просто неможливо. Потрібно пам'ятати, що цей процес довгий і часом болючий. Тому перш ніж робити якісь спроби його відновити, слід подумати над тим, чи готова ти довго й уперто працювати.
правило перше: немає сенсу заплющувати очі і вдавати, що нічого не трапилося Щоб зрозуміти, як повернути довіру у відносинах, насамперед свій біль та образу треба визнати — і ясно розповісти партнерові про свої почуття. Використовуй для цього "Я-повідомлення", говори завжди від першої особи: "я відчуваю несправедливість", "Мені важко повірити", "Мені дуже боляче".
друге правило: бути щирим зі своїм партнером Не брехати навіть у дрібницях і обмірковувати кожне слово та дію. Якщо людина тобі не вірить, вона шукатиме підтвердження своїм підозрам. Тому для повернення довіри того, кого любиш, знадобиться терпець і час. Щиро говори про свій біль від того, що завдала страждання близькій людині. Найменша неправда може стати фатальною.
Третє правило: якщо довіра коханої людини втрачена через невиконання обіцянок, щоб її повернути, потрібно навчитися порівнювати свої можливості з обіцянками і перестати в чомусь партнера обнадіяти. Якщо ти була впевнена, що ці обіцянки тобі під силу виконати, а потім щось пішло не так, поясни своїй половинці, що сталося, і разом шукайте вихід з ситуації.
Четверте правило: якщо партнер – непоправний ревнивець з гіпертрофованим почуттям ревнощів і реальний привід для звинувачень йому не потрібен, він знаходить його всюди, а часто там, де його немає, то жити з такою людиною дуже непросто. Тобі доведеться постійно доводити своє кохання партнеру як вчинками, так і словами, адже такі люди підсвідомо бояться, що хтось виявиться кращим і вони залишаться одні, тому постійно контролюють і тероризують своїх коханих. Доведеться відмовитися від тісних контактів з іншими чоловіками: друзями, колегами, сусідами тощо. Розповідати партнерові про все, що сталося за його відсутності. Він повинен завжди знати, де і з ким ти перебуваєш і що робиш.
З проблемою втрати довіри зіткнулася й сім'я Кирильченка, яка звернулася на проект «Врятуймо нашу сім'ю», щоб відновити гармонію у своїх стосунках. Під час другого тижня на проекті Євгенія та Олександр зізнаються один одному, що найстрашнішою провиною вважають зраду. Але як відреагує Женя на те, що її чоловік давно надає послуги інтимного характеру за гроші? Чи знайде Сашко собі виправдання, дивись сьогодні о 20:00 в ефірі проекту «Рятуйте нашу сім'ю» на каналі СТБ.
Дивитись попередній випуск проекту «Врятуйте нашу сім'ю»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
