Епідемія коронавіруса крокує по планеті та скорочення контактів з оточуючими — наша нова реальність.
Freepik
Але, на жаль, повністю виключити спілкування з іншими людьми фізично неможливо — в аптеці, магазині або просто викидаючи мусор, ми можемо ненароком опинитися поряд з людиною, яка є носієм коронавіруса.
Як же правильно діяти, якщо ти раптом дізналася, що сусід чи подруга, з якою кілька днів тому ви мило спілкувалися, справді хвора на коронавірус?
Ми підготували для тебе кілька важливих правил, яких слід дотримуватись. І головне – без паніки. У багатьох людей коронавірус проходитиме безсимптомно, тому не варто лякатися, впадати в істерику або ж думати, що все скінчено. Стеж за своїм здоров'ям і зберігай спокій.
Подзвони лікареві
Навіть якщо симптоми захворювання поки не проявилися, обов'язково зв'яжися зі своїм сімейним лікарем і повідом йому про контакт з хворим. У цьому випадку лікар дасть дієві рекомендації, як варто поводитися в цій ситуації і буде постійно контролювати самопочуття.
Залежно від симптоматики лікар ухвалить рішення, чи варто робити тест на коронавірус, і чи потрібна госпіталізація.
Freepik
Самоізоляція
Якщо в умовах звичайного карантину ти спілкуєшся зі своєю сім'єю, особливо з тими, хто живе з тобою в одному будинку, а також ходиш в аптеку, магазин або на прогулянку з собакою, то після контакту з хворим на коронавірус про це варто забути.
[offers_carousel id=282776]
Ні в якому разі не виходь з дому. Якщо є можливість, то ізолюйся від рідних в окремій кімнаті, яку постійно провітрюй. Навіть якщо захворювання протікає з мінімальними симптомами і не важко, варто поберегтися.
Стеж за симптомами
Обов'язково прислухайся до свого самопочуття, міряй температуру тіла і слідкуй за проявом можливих симптомів захворювання.
Якщо раптом у тебе підвищена температура тіла, а також сухий кашель і різкий біль у ділянці грудної клітки, то негайно викликай швидку допомогу.
При зверненні до медиків обов'язково вкажи, що контактувала з людиною, у якої було виявлено коронавірус. Ні в якому разі не можна приховувати це, тому що медики можуть приїхати недостатньо підготовленими і допомогти не зможуть.
Freepik
Прислухайся до того, що хоче організм
Якщо у тебе немає хронічних захворювань і ти молодше 50 років, то ймовірність ускладнень від коронавіруса дуже мала. Проте, не варто ігнорувати можливість захворювання.
Обов'язково прислухайся до свого організму, побільше відпочивай і повноцінно харчуйся – це допоможе впоратися із захворюванням максимально ефективно.
Без паніки
Самопереконання - страшна сила і навіть якщо клінічних ознак хвороби у тебе немає, можеш самостійно переконати себе в тому, що насправді вони є. А це негативно позначиться як на фізичному, так і психічному стані. Подивись хороший, добрий фільм або перечитай улюблений роман — налаштуйся на позитив і тоді все буде добрим.
Дізнавайся з офіційною прес-службою та каналами інформації МОЗ України і не піддавайся паніці.
Джерело інформації: «Моя дитина»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
