Як пережити свята

[dropcap]1[/dropcap] Обов'язкова програма

Склади список необхідних заходів. Бажано погодити його з домочадцями. Включи в нього не лише поїздки до рідних, а й прибирання квартири, походи до магазину. А якщо потрібно, то і виконання домашніх завдань із дитиною, вирішення робочих питань.
Помилка! Часто ми намагаємося виконати обов'язкову програму одним махом – на початку відпочинку, щоб не розтягувати сумнівне задоволення, або, навпаки, в самому кінці. Принцип "відмучитися разом" тут не працює. Розподіли ці заходи рівномірно на всі вихідні дні, чергуючи їх з приємними подіями: так обов'язковість буде майже непомітна і в пам'яті відкладуться радісні моменти, які витіснять трудовий годинник.

[dropcap]2[/dropcap] Список очікувань

Заздалегідь продумай як врахувати побажання кожного члена сім'ї. Постарайся розпитати всіх неформально. Наприклад, за сімейною вечерею обговори минулі свята, дізнайся, хто де хоче побувати цього разу, що зробити, а чого прагнути уникнути. До речі, голландські вчені провели дослідження, які доводять, що на стадії планування відпочинку наше відчуття щастя посилюється. І це ефект тривалого впливу. За свідченням вчених, планування святкових днів здатне підтримувати у нас почуття радості протягом восьми тижнів.

[dropcap]3[/dropcap] Ефективне планування

Розподіл плани по групах, наприклад: спорт та активне проведення часу; культурна програма; спілкування з родичами, друзями та колегами; приємне байдикування. Подумай, що потрібно зробити для реалізації планів: купити квитки, домовитися з друзями про зустріч. Може, якісь заходи вдасться поєднати – наприклад, піти у цирк разом із родичами. Зважай на необхідність чергування видів активності: сьогодні спілкування та спорт, завтра – байдикування, потім – культура, а потім – активний відпочинок у колі сім'ї.

Важливо! Щоденні зустрічі з друзями, рідними, знайомими підходять лише стовідсотковим екстравертам. Іншим краще давати собі відпочинок від спілкування.
Нічогонероблення теж треба спланувати. Вивчивши телепрограму, запасися фільмами на дисках, гарною музикою, захоплюючою книгою. Твоя лінь має бути підконтрольна тобі, інакше тільки втомишся, а не зарядишся енергією.

[dropcap]4[/dropcap] Кожному потрібна свобода

Перебувати поряд 24 години на добу 5 днів поспіль – це перебір навіть для самої люблячої пари та найбагатших батьків. Розподіли час так, щоб у кожного був вільний годинник.
Чоловік любить зимові види спорту, а ти мерзнеш на вулиці? Відправ його з дитиною кататися на лижах, а сама займися собою або зустрінься з подругами. Дружину треба попрацювати? Не пили його, а сходи кудись - всі від цього тільки виграють!
Якщо є можливість віддати малюка на день бабусі або хоча б відправити їх разом на ялинку, не проґав цю можливість! І навіть якщо йдеться про обов'язкову програму для всієї сім'ї, відповідай на запитання: чи потрібно робити це всім разом, чи можна розділити справи порівну між близькими?
Не хвилюйся, якщо час, проведений з чоловіком або з дитиною, становитиме менше половини від усіх вихідних. Це абсолютно нормально! Тут можливий розкид від 30 до 70%.

[dropcap]5[/dropcap] Розподіл бюджету

Заздалегідь прикинь, яку суму ви готові витратити на свята – з урахуванням усіх подарунків та заходів. Щоб до кінця вихідних не залишитися з порожнім гаманцем і при цьому добре провести час, подумай, на чому можна заощадити.
Якщо ви збираєтесь піти з друзями до театру або покататися на ковзанах, можна обійтися без подарунків. А ось прийти в гості з порожніми руками – негарно.
Хочеш заощадити на дорогих квитках на ялинки? Тоді вивчи програму заходів, які організують на свіжому повітрі. На допомогу прийдуть традиційні зимові забави – катання на ковзанах, лижах, на санках з гірок, святкові ярмарки та гуляння (стеж за нашою афішею в рубриці «Калейдоскоп»). Чимало задоволення можна отримати за невеликі гроші.
Деякі виставки у новорічні свята працюють безкоштовно. Вибери цікаву експозицію. Але тільки не примушуй усіх членів сім'ї йти разом із тобою.
Важливо! Подумай, без чого ти і твої близькі точно не зможете обійтися, що вам життєво потрібне. На цьому точно не варто економити, навіть якщо це виявиться найбільшою статтею витрат! Адже в результаті ви отримаєте гарні враження, заряд енергії та відмінний настрій. І ніхто не ображатиметься, що на ньому заощадили!

[dropcap]6[/dropcap] Обмежити виконання домашніх обов'язків

● Приготування їжі. Новорічні канікули – зовсім не вдалий час для постійного стояння біля плити. Якщо, звичайно, відпочинок не асоціюється з приготуванням їжі. Але навіть у цьому випадку можна обмежитись кількома кулінарними шедеврами для новорічного застілля, а потім переключитися на щось інше. До того ж надлишок смачних страв на столі не принесе користі – ні шлунку, ні фігурі.
Тому заздалегідь запасись продуктами та корисними напівфабрикатами (замороженими сумішами, наприклад, або накрути котлет і відправ їх у морозилку). Намагайся мати під рукою те, що можна швидко приготувати. А ось різні шкідливості - чіпси, солодощі - запиши в розряд делікатесів і тільки зрідка балуй себе ними. Швидко перекусити можна фруктами чи приготувати гарячу кукурудзу. Це допоможе не набрати зайвої ваги.
● Прибирання квартири. Перед приходом гостей кожна поважна господиня прагне навести вдома порядок. А після посиденьок волейневолею доводиться прибирати. Щоби домашні справи не зіпсували тобі всі свята, не хапайся за все сама. Якщо ти сама наводитимеш лад, а решта – відпочивати, тебе це почне дратувати. Своє невдоволення ти зганятимеш на близьких. У результаті ви можете посваритись. Тож краще розподіли обов'язки між членами сім'ї. Всі разом ви швидше впораєтеся зі справами. А ось прання та прасування взагалі почекають до закінчення вихідних.