Непогана зарплата, колектив начебто теж нічого, але як понеділок так просто хочеться закопатися з головою під ковдру і не вилазити звідти весь день! Сама думка про «цю каторгу» вганяє у депресію… Що робити, якщо робота не подобається? Поради дають психологи.
Shutterstock
Читай також: Психологи стверджують: любителі кішок креативніші за собачників
Добре, якщо людина відразу знаходить заняття, для якого створено, і отримує задоволення від улюбленої справи. Але трапляється і навпаки: начебто зарплата хороша, колектив приємний, а ви почуваєтеся не у своїй тарілці, а надвечір накопичуються втома та роздратування… До чого це може призвести?
Чим страждають лузери?
Об'єктивна самооцінка – це сукупність наших перемог та поразок у всіх сферах життя. Звичайно, людина сама визначає собі ціну, але в той же час ми почуваємося впевненішими, коли наша висока про себе думка підкріплюється повагою оточуючих. А стати хорошим фахівцем можна лише знайшовши роботу до душі. Якими небезпеками загрожує робота не до вподоби? Результати десятирічних спостережень німецьких соціальних психологів свідчать:
40% незадоволених своєю роботою службовців не досягли ні просування по службі, ні підвищення зарплати; у 23% розвинувся так званий синдром лузер; 5% заробили депресію.
Чому так відбувається? Робота займає мінімум 40 годин на тиждень, і якщо до обраного заняття не лежить душа, то значна частина зусиль йде на подолання неприйняття. В результаті сама робота здається важчою, ніж насправді, частіше трапляються помилки, накопичується втома та роздратування. В результаті, падає самооцінка.
Ще один сумний наслідок нелюбої роботи. психосоматичні недуги. Роздратування від щоденних походів на «цю каторгу» викликають головний біль, проблеми зі шлунком, слабкість і апатію, а особливо неприємних випадках можуть завершитися серйозними проблемами із серцем.
Shutterstock
А найгірше те, що людина починає свої невдачі на роботі переносити на життя загалом — так і формується синдром невдахи. Всім відомо, як обтяжливо діє на чоловіків нереалізованість у професії. Але й жінки страждають не менше. Відсутність соціального визнання (а якою повагою може користуватися неініціативний та неефективний фахівець?) викликає у жінки потребу компенсувати його в особистому житті. Такі жінки буквально вимагають від домочадців підтвердження того, які вони чудові господині, як багато роблять на благо сім'ї. Їм ніколи не буває достатньо подяки близьких, і в глибині душі вони рідко задоволені собою. Так незадоволені соціальною віддачею від роботи жінки перетворюються на сварливих і вічно незадоволених дружин та матерів.
Як змінити ситуацію на краще
Shutterstock
Психологи рекомендують спробувати знайти себе за допомогою спогадів про те, що з дитинства виходило у вас найкраще. Любили в дитинстві майструвати лялькам сукні, а зараз із задоволенням шиєте собі та близьким? Можливо, настав час зайнятися дизайном одягу професійно. Проведіть “підготовчі роботи”: вивчіть ринок та визначте нішу для своєї продукції, продумайте асортимент, удосконаліть свої навички моделювання та шиття одягу за допомогою спеціалізованих сайтів та курсів (наприклад, burdastyle.ua).
Один із важливих бонусів зміни виду діяльності – особистісне зростання. Пробуючи себе у різних професійних ролях, людина вчиться контактувати з оточуючими та вирішувати різнопланові завдання. А це завжди знадобиться!
Щастя треба шукати у собі, а не зовні! Хочеш дізнатись, як? Дивись!
Автор: Ліза Жіночий журнал
Джерело: www.youtube.com
Підпишись на наш Youtube-канал та дивись нові відео щовівторка та четверга!
Читай ще:
5 питань, які допоможуть тобі бути щасливою щодня
Післяобідня втома: топ-7 способів швидко відновити сили на роботі
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
