Таке часто стається: на важливі родинні свята ми лишаємось поза святковим контекстом. Через роботу, хворобу, справи чи просто через те, що стосунки з родиною не дуже. Причини самотнього святкування Різдва можуть бути різними, але суть одна: постає питання, як його святкувати?
У новій статті нашого адвент-календаря ми розкажемо, як святкувати Різдво, якщо ти сама. А більше цікавих статей читай, клацнувши на банер.
Почитай книжку
Незалежно від того, чи це роман, який ти збиралася прочитати, книга для самодопомоги, яка надихне особистий розвиток, чи класичний твір, який викликає ностальгічні спогади, занурення в хорошу книгу може бути хорошою ідеєю на тихий вечір. Створи собі затишний куточок для читання, можливо, з теплою ковдрою та чашкою улюбленого гарячого напою, і дозволь сторінкам перенести тебе у різні світи.
Подаруй собі подарунок
Побалуй себе невеликим святом. Подаруй собі особливий подарунок, побалуй себе розкішною вечерею або інвестуй гроші в те, що приносить тобі радість. Любити себе під час святкового сезону дуже важливо.
Подивись всі ті серіали, які не встигала подивитись
Передивись улюблені телешоу або відкрий для себе нові. Різдвяний кінозал (або серіальний запій) може бути чудовим способом розслабитися та насолодитися заслуженим спокоєм та вихідним днем. Незалежно від того, чи це серіал, який був у твоєму списку перегляду місяцями, чи колекція веселих святкових фільмів, зроби це затишним марафоном із улюбленими закусками.
Якщо ти вірянка, відвідай церкву
Щоб повернути собі спокій і поринути у роздуми, відвідай різдвяну службу у своїй церкві. Спокійна атмосфера, традиційні гуляння та почуття спільності можуть стати затишним фоном для свята.
Unsplash
Сходи до тренажерного залу
Спрямуй свою енергію на тренування в тренажерному залі. Фізичні вправи не тільки корисні для фізичного здоров’я, це ще й чудовий спосіб підняти настрій і зняти стрес. Тренування може бути потужним способом вивільнити ендорфіни, що покращить настрій. Подумай про святковий фітнес-клас або просто насолодись часом на своєму улюбленому тренажері, бо всі ж будуть вдома сидіти, і зал буде майже пустий.
Згадуй хороше, або створи хороші спогади
Переглянь старі фотографії, згадай заповітні спогади або навіть переглянь домашні відео. Крім того, скористайся нагодою, щоб створити нові традиції та спогади, які є виключно твоїми. Наприклад, якщо ти раніше захоплювалась в’язанням, можна повернутись до цього хобі. Тим паче, у грудні вийшов спеціальний випуск «BURDA. В’язання», в якому зібрані теплі ідеї для холодної пори року: фантастичні зимові светри, кардигани та аксесуари.
Запитуй новий спецвипуск «BURDA. В’язання» у точках продажу з 8 грудня або замовляй журнал на сайті, заповнивши спеціальну форму https://forms.gle/a2fmSCNozphvZYJVA.
Доглядай за собою
Подаруй собі день догляду за собою. Прийми теплу ванну, побалуй себе доглядом за шкірою або просто розслабся під улюблену музику. Подумай про те, щоб створити вдома спа-день своїми руками, доповнивши його заспокійливими масками для обличчя, ароматичними свічками та списком улюблених пісень. Догляд за собою під час святкового сезону – це подарунок, який ти робиш сама собі, і при цьому покращення власного емоційного та фізичного добробуту.
Слухай музику
Створи список відтворення, який відображатиме святковий настрій без традиційних колядок. Будь то бадьорі поппісні, заспокійливі інструментальні пісні чи твій улюблений жанр, нехай музика покращить атмосферу свята. Створи собі мікс, який відповідає особистому смаку та настрою: від веселого та бадьорого, до розслабленого і спокійного.
Unsplash
Приготуй страву з дитинства
Відтвори на своїй кухні улюблену страву дитинства або побалуй себе стравою, яка навіює приємні спогади. Приготування їжі може бути терапевтичним і корисним способом святкування. Вибери рецепт, який має сентиментальну цінність, або спробуй щось нове, що пробудить креативного гурмана у твоїй душі. Приготування та смакування спеціальної страви може додати чудового штриха святкуванню Різдва наодинці.
Спробуй заняття для покращення самопочуття
Досліджуй види діяльності, які сприяють гарному самопочуттю, наприклад медитацію, йогу або вправи на уважність. Виділення часу на роздум і розслаблення може принести відчуття миру та спокою у цей день. Подумай про те, щоб знайти сеанс медитації чи йоги на Ютубі або просто проведи тихі моменти в роздумах.
Пограй на комп'ютері, або в онлайн-гру
Якщо ти геймерка, спробуй пограти в якусь нову онлайн-гру, або просто запусти улюблену гру та поринь у квести та завдання. Це чудовий спосіб убити час і розслабитись, оскільки зазвичай в будні дні ми не можемо дозволити собі сісти й пограти від душі.
Зміни мислення
Зміни свою точку зору та зосередься на позитиві. Замість того, щоб думати про самотність, дивись на Різдво як на можливість для самопізнання, зростання та особистого задоволення. Зміни свій розумовий наратив на розширення можливостей і святкування. Подумай про те, щоб записувати свої думки та міркування в щоденник, будувати позитивні наміри на наступний рік і визнавати сильні сторони та досягнення, які роблять тебе унікальною та цінною.
Бажаємо веселого Різдва!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
