Бажання розвиватися, ставити цілі та рухатися вперед, дотримуючись заданого курсу, — мрія багатьох, але як здійснити задумане? Навчитися розуміти себе, свої справжні цілі та потреби допомагає такий інструмент як коучинг. Що таке коучинг, розповість наш експерт.
Burda Media
Коучинг це насамперед інструмент розвитку, — вважає практик НЛП, міжнародний сертифікований коучинг-тренер ICC — Людмила Фролова. — Коучинг допомагає коучу ставати кращим і рухатися вперед, а клієнтам (прим. редакції) розуміти свої справжні потреби.
Читай також: Як за допомогою Еріксоновського гіпнозу розкрити свій потенціал?
З усіма ОК!
Людмила Фролова: «Коучинг допомагає зрозуміти, що з кожною людиною все гаразд. Як це? Кожна людина живе у своїй реальності. Треба розуміти, що існують різні реальності і всі мають право на існування. Чи треба судити – нормально це чи ні. Для конкретної людини це може бути його реальністю».
Коучинг допомагає зрозуміти таке – важливо не порівнювати людей. Кожен такий, який він є, кожен індивідуальний і це добре, не погано. Якщо хтось відрізняється від більшості, це не означає, що він гірший чи кращий. Таке ставлення до людей ефективно тим, що дозволяє на будь-яку ситуацію дивитися як на завдання, яке можна вирішити.
Burda Media
Безоцінний підхід
Це ключовий момент у коучінгу, — каже Людмила Фролова. — Коучинг вчить виявляти цікавість та інтерес до людей. Яка відповідь для себе та яке рішення знайде саме ця людина. На сесію клієнт приходить зі своїм світом, зі своєю реальністю та своїми можливостями. І як просуватиметься до своєї мети людина: йти крок за кроком уперед або робити крок назад і крок уперед — це залежить від індивідуальних особливостей. Завдання коуча створити такі умови, щоб у клієнта з'явилося бажання рухатися до мети та отримувати результат.
Burda Media
Прихильність до мети
Досягти результату, якого не було, називається в англійській мові commitment, що в перекладі означає «прихильність» або «зобов'язання». Це ще одна важлива складова кончингу. І це про те, як просуватися вперед до мети та створити свій результат.
Burda Media
Слово «зобов'язання» в російській мові видається давним. В англійському варіанті "commitment" означає внутрішнє зобов'язання. Це скоріше про внутрішній вибір і означає: «Я домовився із собою. Я зробив цей вибір і доведу почате до кінця».
Читай ще:
Три важливі переваги Еріксоновського гіпнозу. Думка фахівця
Як впоратися з лінощами і мотивувати себе? Думка експерта
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
