Як облаштувати дитячий спортивний куточок у звичайній квартирі? Розповідаємо та даємо корисні підказки.
shutterstock
Педіатри б'ють на сполох! У 21 столітті стало дуже модно з перших днів життя приділяти максимум уваги інтелектуальному розвитку дітей, а ось про фізичну активність замислюються небагато… І даремно, саме дефіцит навантажень стає причиною поширених «помолоділих» захворювань.
Ні для кого не секрет, що для гармонійного розвитку дитині потрібні регулярні заняття спортом. Ось тільки як бути, якщо у працюючих батьків зовсім немає можливості возити чадо на секції хоча б два-три рази на тиждень (це необхідний мінімум для організму, що росте і формується)?
Порятунком та виходом може стати спеціально обладнана спортивна зона. Простора чи досить компактна – залежить від вільної площі у квартирі чи будинку. Які варіанти облаштування можливі? І з чого треба розпочинати?
shutterstock
точний розрахунок
Для початку розберися із загальними характеристиками та рекомендаціями експертів.
- Площа. Спортивний куточок може займати від 2,4 до 2,9 м заввишки і від 0,5 м завширшки.
Безпека. Це найголовніша вимога. По-перше, необхідне дуже надійне кріплення. По-друге, важливо, щоб усі елементи знаходилися на правильній ергономічній відстані один від одного (дитина не повинна вдарятися про щось у процесі гри). - Матеріал. Зараз дуже затребуваний найбільш екологічний – дерево. І недарма, сьогодні дуже часто в інтер'єрах (не тільки заміських будинків, а й міських квартир) використовують так званий «скандинавський стиль» – дерев'яний куточок впишеться в такий простір просто ідеально. З іншого боку, другий за популярністю, металевий, набагато простіше у догляді та довговічніше (що важливо – через час конструкцію буде легко продати!). Однак він громіздкіший і його буде складніше демонтувати.
- Інтер'єр. Дуже багато батьків зізнаються, що не купують спортивний куточок, боячись зіпсувати цілісний інтер'єр. Мовляв, як вписати тренажерний зал до класичної спальні. Насправді завдання це непросте, але цілком посильне. Просто перед придбанням того чи іншого варіанта вивчіть асортимент магазинів – завжди можна знайти щось підходяще. Можливо, це буде трохи дорожче, але тут кожен приймає рішення.
shutterstock
Що краще вибрати?
- підлогові. Вони найбільш мобільні, не мають жодних кріплень, за бажання такий куточок можна перевезти на дачу, легко продати або подарувати, якщо дитина вже виросла. Найчастіше такі конструкції складаються з драбин, гірок, канатів і невеликих гойдалок. Мінус цього випадку - він може займати близько 2 м2 на підлозі, що неможливо для невеликої кімнати.
- Навісні або пристінні. Їхня основа – шведська стінка. Вже до неї кріпляться всі аксесуари: гірки, турніки чи боксерська груша. Такий куточок зовсім не займає площу на підлозі.
- Розпірні. Вони встановлюються в розпір між підлогою та стелею (що рятує стіни від свердління). Складається куточок, як правило, зі шведської стінки та кількох додаткових снарядів: гойдалок, гімнастичних кілець, каната або мотузкових сходів.
Який би варіант ти не вибрала, важливо щоб встановлював конструкцію професіонал! Потрібно суворо дотриматися норм безпеки, перевірити навантаження зі збільшеною вагою, розкачати куточок (чи не впаде) і т.д.
Альтернатива
На встановлення стаціонарного, повноцінного комплексу просто немає місця? Пропонуємо маленькі ідеї, що ще можна придумати для ігор та занять сина чи доньки.
- Шведська стінка. Свого роду сходи (закріплюються на одній зі стін).
- Турнік (конструкція, що встановлюється у будь-якому місці залежно від зростання дитини).
- Канат, гімнастичні кільця або боксерська груша (кріпляться до стелі).
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
